Filteren Filteren X Reset filter AfleveringenAfvallenAllostaseCardioConnectoomEmotie-etenEmotiesFitness oefeningenGewoontesGezondheidGroeiHerstelKrachttrainingMotivatieOntspanningOnze methodePBP@Home workoutsPiekerenReceptenSpieropbouwSupplementenTraining KnowledgeVitaliteitVoedingWerkZelfbeeld Koningsdag cheesecake glaasjes Zijn obesitasinterventies effectief? Hoe combineer je ploegendiensten met een fitte leefstijl? Nieuwste artikelen Changing Life Podcast Wat is het beste voedingspatroon? Waarom is een flexibele voedingsmindset belangrijk? Kan je iets doen tegen cellulite? Is krachttraining ook geschikt voor vrouwen? Alle afleveringen Artikelen per hoofddomein brain Emoties: wat jij denkt dat emoties zijn en wat ze werkelijk zijn Nee, je hebt geen reptielenbrein! Je hebt een mensenbrein. Hoe vervang je slechte gewoontes voor gewenste gewoontes? Hoe krijg ik meer wilskracht? Alle brain artikelen body Kan je succesvol afvallen met 1200 calorieën per dag? Bilspieren trainen? Alles wat je moet weten voor sterke ronde billen! Afvallen lukt niet meer: zit je in de spaarstand? Wil jij snel vet verbranden, waaronder buikvet? Alle body artikelen mind Intuïtief eten: wat is het en (hoe) werkt het? Wat is piekeren en hoe stop je ermee? Hier zijn onze 5 tips! Omgaan met stress: hoe kun je dat het beste doen? Burn-out, overspannen of depressie? Alle mind artikelen life Autofagie: kan vasten zorgen voor een lang en fit leven? Heeft de body positivity movement een positief effect? Is leefstijl dé oplossing voor Diabetes Mellitus type 2? De kracht van ademhalen: wat is optimaal? Alle life artikelen Changing Life TV De do’s & don’ts van de barbell split squat De do’s & don’ts van de overhead press De do’s & don’ts van de hip extension Alle video's
