Mind

Onder het Mind domein worden alle psychologische factoren begrepen die te maken hebben met jouw mentale gesteldheid en de impact daarvan op je welbevinden. Op deze pagina vind je artikelen, tips en adviezen voor het verbeteren van je mentale gezondheid.

Filteren

Nieuwste artikelen

Artikelen per categorie

Emotie-eten

Eten wanneer je verdrietig bent of juist om iets te vieren. Emotie-eten doen we allemaal weleens, dus niks om je voor te schamen. Leer om de balans (weer) te vinden.

Ontspanning

"Hoe gaat het met je? Ja, goed, lekker druk". Inspanning kan echter niet zonder ontspanning. Maar hoe doe je dat dan? Blijf ademen, we gaan je helpen. Maak je voor nu even niet druk en ontspan.

Piekeren

Een slapeloze nacht vol met gedachten, je eindeloos zorgen maken over een belangrijke sollicitatie of een vervelende ruzie honderd keer overdenken – piekeren kost je bakken met energie.