Motivatie

Voor alles wat je wil doen of bereiken is motivatie, oftewel de intentie, een onmisbare factor. De drijfveer om datgene te gaan doen dat ervoor nodig is om jouw doel te behalen noemen we ‘motivatie’.

Heb jij last van het ‘shiny object syndrome’?

Het shiny object syndrome is een bekend psychologisch fenomeen dat duurzame verandering naar een meer gezonde/fitte leefstijl in de weg kan staan. Hoe precies, en wat je hiertegen kunt doen lees je in dit artikel.

Wat is de toegevoegde waarde van online coaching?

Onderzoek wijst uit dat de combinatie van een persoonlijk plan en individuele (online) coaching effectief kan zijn voor duurzaam resultaat. Wanneer en voor wie persoonlijke (online) coaching effectief is, lees je in dit artikel.

Hoe werken je hersenen?

De werking van de hersenen is zeer complex en kent nog veel geheimen. Onderzoek levert steeds meer inzichten over dit bijzondere orgaan. Daarover lees je in dit artikel.

Hoe krijg ik (meer) zelfcontrole? 

Zelfcontrole is je vermogen om impulsen in bedwang te houden. Dit gaat het ene moment beter dan het andere. In dit artikel lees je hoe dat kan, en wat je kunt doen om zelfcontrole te verbeteren!

Hoe houd ik mijn gezonde leefstijl vol?

Wat maakt het volhouden van een nieuwe (gezonde) leefstijl zo moeilijk? Daarover gaat dit artikel, uiteraard lees je ook wat je kunt doen om het jezelf makkelijker te maken!

Hoe krijg ik meer wilskracht?

Wat als de wil er is, maar de kracht ontbreekt? Hoe zorg je ervoor dat je doet wat je moet doen om je doelen te bereiken, ook als je geen zin hebt? In dit artikel onderzoeken we het fenomeen wilskracht en delen we met je of je het kunt trainen en hoe je het kunt optimaliseren.

Hoe kun je het beste doelen stellen?

Hoe helpt het stellen van doelen bij het behalen van succes? Hoe stel je doelen die niet alleen duidelijk maken waar je heen wilt, maar je ook helpen daar op de beste manier te komen? Alle belangrijke informatie over doelen stellen lees je hier!

Hoe krijg ik (mijn) motivatie (terug)?

Voor alles dat we willen bereiken moeten we iets doen. Maar hoe zorg je dat je ook altijd over de motivatie beschikt om het ook daadwerkelijk te doen? Alles over motivatie en hoe je die van jou optimaal kunt inzetten en benutten lees je in dit artikel.