Protein Blend Koffie!

Protein Blend Koffie!

Deze Protein Blend Koffie is ideaal om voor een training te nemen. De eiwitten voor een training helpen de spierschade te beperken en zorgen ervoor dat spieren worden opgebouwd. De cafeïne heeft een stimulerende werking op het zenuwstelsel en geeft een tijdelijke verbetering van lichamelijk en mentaal prestatievermogen. Ideaal dus om voor een training te nemen!

125 Kcal (nutritional values per persoon)
10 min
in article

nutritional values per persoon

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 125 Kcal
  • 64 gr
  • 12 gr
  • 38 gr
  • 0 gr

time

10 min

ingredients

  • 20 gram Protein Blend Vanille/hazelnoot FORE
  • 250 ml sojamelk
  • 1 kopje koffie of 1 dubbele espresso

nutritional values

calories: carbs: protein: fats: fibers:
125 Kcal 64 gr 12 gr 38 gr 0 gr

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave

Categorie

Recepten

Deel dit artikel

ingredients

  • 20 gram Protein Blend Vanille/hazelnoot FORE
  • 250 ml sojamelk
  • 1 kopje koffie of 1 dubbele espresso

necessities

10 min
1 PERS
125 Kcal

Zo maak je protein blend koffie

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je protein blend koffie eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk

  • Gooi de whey en de sojamelk in de melkschuimer
  • Zet een kopje koffie of een dubbele espresso
  • Giet de whey en soja in een groot glas
  • Giet nu voorzichtig de koffie/dubbele espresso erbij
  • Klaar! Geniet van je Protein Blend koffie en trainse!

nutritional values

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 125 Kcal
  • 64 gr
  • 12 gr
  • 38 gr
  • 0 gr

Misschien vind je dit ook interessant

Loaded fries van groentefriet met kaassaus

20 - 30 minuten

Taco mealprep voor vier dagen

31 - 45 minuten

Salad to go

< 20 minuten

Taco salad

< 20 minuten