BE A LIFE CHANGER

Welcome to CHANGING LIFE. We are a community of like-minded people. Passion, ambition and motivation always serve as our fuel. We are CONSISTENT. We believe that consistency is the key to success. We are HELPFUL. Together, we co-create an environment in which collective and individual goals are achieved. We are AUTHENTIC. We are true to ourselves. We are NOBLE. Because we believe in good by doing good. We are GENEROUS. We make a positive contribution to society at large. We are INDEPENDENT. We are in charge of our own lives. We are NO-NONSENSE. We know that hard work always beats talent when talent doesn’t work hard. We are GRATEFUL. We are thankful for what we have while working for what we want. We are LOVING. We nurture an environment of trust, honesty and respect. We are IMPERFECT. We believe what defines us is how we rise after falling. We are FAITHFUL. We believe in the strength of each individual. We are EXEMPLARY. Because after all we practice what we preach. We are LIFE CHANGERS.

Missie & visie
Werken bij CL
Partner worden

Van pierenbadje tot Changing Life

Het is 4 september 2006. Ik kijk foto's terug van Kreta, Chersonissos. Een vakantie met ietwat te veel alcoholische versnaperingen, junkfood en nachten zonder slaap. Ik zit in een pierenbadje en lach als een boer met kiespijn. Ik zit letterlijk en figuurlijk niet lekker in mijn vel. 'Waar in dit verhaal ging het mis?', vraag ik mijzelf af.

Als ik acht jaar ben scheiden mijn ouders, het contact met mijn vader vertroebelt en vanaf mijn tiende jaar wordt het contact volledig verbroken. Mijn moeder heeft een gezin met twee kinderen te runnen en dat betekent werken, werken en nog eens werken. En hard werken is ook mij niet vreemd. Zes jaar lang sta ik zes dagen per week om vijf uur op om de ochtendkrant rond te brengen. Als ik dan toch wakker ben dan ik net zo goed twee wijken onder mijn hoede nemen, toch? Door weer en wind.

Ook op sportgebied wil ik alles geven en vraag ik veel van mezelf. Sport vormt al vanaf jongs af aan een rode draad door mijn leven. Hierin kan ik mijn energie kwijt, sluit ik vriendschappen, haal ik het beste in mijzelf naar boven en blijf ik fit. Van extreme sporten zoals inlineskaten tot teamsporten zoals voetbal. School vind ik niet interessant, sport gelukkig wel. Overdag spendeer ik mijn uren op het vmbo, maar zodra het kan ben ik bezig met sport.

Als spits doorloop ik de selectie-elftallen en weet ik regelmatig te scoren. Totdat in een belangrijke wedstrijd mijn linkerenkelband inscheurt. De wedstrijd speel ik wel uit, maar ik schrik me een ongeluk als ik naderhand mijn schoen niet meer uit krijg. Het blijkt het begin van een reeks blessures. Mijn lichaam begint me in de steek te laten. Dat is nieuw voor mij, want het laat me nooit in de steek. Op de laatste hersteltraining voor mijn linkerenkelband scheurt mijn rechterenkelband flink in. En weer lig ik eruit.

Maanden later kan ik eindelijk weer voetballen, met braces welteverstaan. Op zaterdag 3 oktober 2004 slepen we een zwaarbevochten overwinning binnen. Dat vieren we als team met een hoop bier. Weer thuis schrijf ik een blog op het forum over onze belevenissen die nacht. Zondagochtend word ik wakker ge-sms't over een ernstig ongeluk op de dijk tussen Zeewolde en Harderwijk. De dijk waarover ik elke dag naar school ga.

Er zijn drie jonge mensen om het leven gekomen bij een scooterongeluk. Al snel krijg ik te horen dat ik één van de jongens goed ken. Ik realiseer me hoe fragiel en betrekkelijk het leven is en zoek een aantal oud-klasgenoten op voor steun. De begrafenis is droevig en mooi tegelijkertijd. Veel jongeren uit het dorp zijn naar de begraafplaats gekomen om hun laatste groet te geven. Ik kijk veel van hen recht in de ogen en besef me dat we allemaal een keer doodgaan. Deze gedachte intrigeert me en maakt me angstig op hetzelfde moment.

Het is zondagochtend 18 oktober 2004; ik ontvang een sms. Er is opnieuw een ongeluk gebeurd, deze keer een auto-ongeluk. Vijf jongeren uit Zeewolde zijn om het leven gekomen nadat ze terugreden van het uitgaan. Jongeren die ik veertien dagen eerder op de begrafenis in de ogen heb gekeken. Ik ben compleet van slag. Is dit het leven?

Langzamerhand ga ik leven volgens het credo lang leve de lol. In mijn geval betekent het dat ik nauwelijks naar school ga en voetballen zoals vroeger kan ik niet meer door mijn blessures. Ik vlucht voor mijn verdriet. Overdag ben ik alleen maar aan het snaaien, en stappen gaat gepaard met de nodige hoeveelheid alcohol. Steeds vaker beginnen mensen mij 'dikkertje' te noemen. Semigrappig, maar het doet me wel pijn.

De slanke en fitte jongen die bruiste van de energie is veranderd in een futloze jongen die zich geen raad weet. Ik begin me er steeds meer van bewust te worden dat ik niet op het juiste pad zit. Ik wil de regie over mijn leven weer in eigen handen nemen, maar kan ik het ook?

Het is 4 september 2006. Ik kijk foto's terug van Kreta, Chersonissos. Na het zien van mijzelf op de foto in het pierenbadje is het genoeg. Als ik wat van mijn leven wil maken dan ben ik daar zelf verantwoordelijk. Ik stap de sportschool binnen om te werken aan de beste versie van mijzelf. Het is de dag waarop ik mijn leven voorgoed verander. Changing Life is geboren.

Waar begin ik?

Ik stap de sportschool binnen en heb werkelijk geen idee waar ik moet beginnen (de fitnessinstructeurs ook niet). Bij het begin dan maar. Op internet zoek ik een trainingsschema. Daar zijn er talloze van te vinden. Ik begin met een simpel split-schema, zoals ze dat klaarblijkelijk noemen. Vier dagen per week train ik een aparte spiergroep en elke oefening doe ik 4x10 herhalingen. Al vrij vlot begin ik iets van resultaat te zien. Vooral mijn triceps begint vorm te krijgen en in grootte toe te nemen.

Toch wordt dat buikje, maar niet minder en daar voel ik me juist niet prettig over. Op internet lees ik ondertussen steeds meer over voeding en ik begin in te zien dat ook dit een belangrijke schakel vormt. Om van dat buikje af te komen maak ik in Excel een voedingsschema gebaseerd op een formule die ik van een bodybuildingforum heb gehaald. Ik zie dat die bierspier stap voor stap slinkt en plaats maakt voor iets wat lijkt op buikspieren. Wauw.

Wat voor de één werkt, werkt voor de ander niet
Het is voor mij echt een wereld die opengaat. Ik heb mijn passie gevonden. Ik wil precies weten hoe dit allemaal werkt. Hoe meer ik lees, hoe meer tegenstrijdigheden ik tegenkom. De één behaalt fantastische resultaten door veel koolhydraten te eten, terwijl de andere zweert bij een koolhydraatarm voedingspatroon. De één vindt het fijn om alles op de komma nauwkeurig bij te houden, terwijl de ander stress krijgt van calorieën tellen.

Wat voor de één werkt, werkt voor de ander niet, is de conclusie die ik hieruit trek. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. De basis wordt altijd gevormd door de kernelementen gedrag, voeding, training en herstel, maar de persoonlijke invulling en de uitvoering daarvan verschillen. En dat is oké: doe wat werkt voor jou.

Steeds vaker begeleid ik mensen op basis van de vier kernelementen. Dit doe ik vanuit mijn bedrijfje 'Four is the Core'. Voor iedereen - modellen, BN'ers, etc. - maak ik een persoonlijk plan van aanpak, nu bekend als Personal Body Plan.

Daarbij word ik ondersteund door een team van experts onder wie gezondheidswetenschappers, psychologen, voedingsdeskundigen en fysiotherapeuten. De dagelijkse begeleiding vindt plaats via een persoonlijke coach, je Personal Body Coach.

Mensen helpen om de beste versie van zichzelf te worden is mijn passie geworden. Zowel voor mij als ondernemer als mij als persoon. Elke dag zie ik deelnemers online foto's posten van hun progressie. Voor- en na-foto's. De fysieke en mentale progressie is goed op beeld te zien en in de teksten te lezen. Deelnemers zijn zelfverzekerder, trotser, blijer en gelukkiger.

Het ontstaan van Changing Life
We kunnen mensen echt helpen om hun leven te veranderen als we ze voorzien van de juiste tools en begeleiding. De naam 'Four is the Core' dekt de lading niet meer en verander ik in Changing Life met als missie 'Be a Life Changer'. Dat zegt in één keer wat we willen doen en is een weerspiegeling van mijn persoonlijke levensverhaal.

Natuurlijk doe ik dit niet in mijn eentje, want inmiddels is er een heel team van Life Changers die iedere dag uit hun bed springen om andere mensen te helpen de beste versie van zichzelf te worden. Super trots ben ik op de meer dan 200 Personal Body Coaches en de inmiddels 50 mensen die achter de schermen werkzaam zijn. Zonder jullie is dit niet mogelijk.

Inmiddels is het 2019 en hebben we meer dan 30.000 deelnemers mogen helpen de beste versie van zichzelf te worden. Changing Life heeft zich met de Changing Life Marketplace en Changing Life Hub online en offline ontwikkeld tot een one-stop-shop Health, Fitness & Wellbeing Platform. Met andere woorden: alle benodigdheden voor een fitte en gezonde lifestyle op één centrale plek.

Met dit verhaal hoop ik je te inspireren en te motiveren om ook de regie te nemen over je leven. Je hebt niet op alles in het leven invloed, maar je hebt wel invloed op de keuzes die je maakt. Welke keuze(s) maak jij?

Tom Barten
Oprichter & CEO Changing Life


Leadership team

Tom Barten, Founder & Chief Executive Officer

Rik van de Berg, Chief Financial Officer

Emy Piers, Chief Customer Officer

CL Factory & Labs

Stefan, Product Lead

Jasper, Innovation Lead

Demi, UX-designer

CL Agency

Sandra, Content Lead

Davy, Copywriter

Denise, Visual Designer

Lotte, Videographer

Jenny, Creative

Marissa, Customer Advisor

Joey, Customer Advisor

Joëlle, Customer Advisor

Chelischa, Customer Advisor

Business Operations

Mark, Business Operations Manager

Paul, Know-How Lead

Denise, Coach Lead

Milou, Nutrition Lead

Tom, Training Lead

Jeffrey, Trainingexpert

Kirsten, Trainingexpert

Ikaika, Gym Lead

Stefanie, Desk Lead

Faiq, Logistics

Finance & Control

Linda, Financial Assistant

Kimberly, Financial Assistant