N.v.t. 
N.v.t. PERS
0 Kcal
1. Gezonde kapsalon
Heb je zin in een lekkere kapsalon, maar past dit niet in je calorieën budget? Geen probleem! Probeer deze gezonde variant: de gezonde kapsalon! Nodig ook meteen maar al je vrienden uit, zeker te weten dat jij ze hier ook blij mee gaat maken…
2. Poké bowl
Super leuk al die voedsel-kunstwerkjes op Instagram, but ain’t nobody got time for that! Deze Poké Bowl biedt uitkomst. Lekker, voedzaam en je hoeft hem niet eens mooi op te maken om hem er smooth uit te laten zien. Ideaal!
3. Quiche met zalm en broccoli
Een recept laag in koolhydraten en hoog in eiwitten.. tadaa: de quiche met zalm en broccoli! De quiche dankt zijn naam aan het Duitse woord Kuche, dat koek betekent. Quiche is afkomstig van de afwisselende Frans en Duitse streek Lotharingen. Boeiend! Wat ook boeiend is, is dat dit recept ook prima geschikt is voor zwangere vrouwen.
4. Kip avocado wrap met oude kaas
Dit zijn echt serieuze lunch goals: de Kip Avocado Wrap. Dit recept is voor vier personen, zodat je ook meteen je kwijlende collega’s een plezier kunt doen.⠀⠀
5. Gyros flatbread met tzaziki
Ga maar vast nieuwe borden kopen, want na het eten van deze Gyros Flatbread gooi je met alle plezier je bord kapot op de grond. Yummm!
6. Pizza quinoa ovenschotel
Zin in een pizza maar past het voor vandaag niet in je plan? Dat is balen natuurlijk. Op kantoor hebben we hierover gebrainstormd, want daar moet natuurlijk een oplossing voor zijn! We doken de keuken in en we zijn tot een vét lekker recept gekomen. Een recept met de smaak van zo’n heerlijke vette pizza peperoni, maar dan met hele andere voedingswaarden. Deze pizza quinoa ovenschotel bevat veel groenten, veel kaas en natuurlijk peperoni. Winning!
7. Avocado en kip burrito's
Weet je niet wat je nu weer moet gaan eten als lunch? Probeer dan eens deze avocado en kip burrito. Ze zijn makkelijk te maken en ook nog eens mega lekker. Hier maak je jouw collega’s pas echt jaloers mee!
8. Eiwitrijke pannenkoeken met Hüttenkäse
Op zoek naar een lekkere eiwitrijke lunch die wat lager in de koolhydraten zit? Probeer dan zeker eens deze eiwitrijke pannenkoeken. Je kunt met dit recept makkelijk variëren door verschillende toppings toe te voegen en ze zijn ook nog eens super makkelijk te maken! Wat wil je nog meer?
9. Zwarte bonen brownie
Een voedzame brownie. Klinkt te mooi om waar te zijn. Maar het bestaat! Een chocolade brownie gemaakt van zwarte bonen en dadels. De zwarte bonen brownie is heerlijk smeuïg, zoet en niet te onderscheiden van een ‘echte’ chocolade brownie. Te lekker! Zelfs zonder de Kinder Bueno, Oreo en witte chocolade. #saidnooneever⠀
10. Quiche met ricotta en spinazie
Deze quiche met ricotta en spinazie is een goed recept voor lunch of avondeten. Daarbij is hij ook nog eens goddelijk!
Eet smakelijk!
nutritional values
- calories:
- carbs:
- protein:
- fats:
- fibers:
- 0 Kcal
- 0 gr
- 0 gr
- 0 gr
- 0 gr
