Wil je letterlijk en figuurlijk lekker in je vel zitten?
Wij helpen je met het behalen én behouden van resultaat.
Meer dan 75.000 mensen zijn je al voorgegaan!
Jij kan de volgende zijn met zo’n resultaat.
Gaby Blaaser
Jan Kooijman
Fajah Lourens
Marlous
Raymond
Anne
Mark
Doortje
Jacco
Marit
Tonnis
Bo
Esmee
Boyd
Denise
Fanny
Marc
Roxanne
Gemaakt door een compleet team van experts
De inhoud van onze online coaching programma’s wordt gemaakt door een multidisciplinair team dat geïntegreerd met elkaar samenwerkt.
Denise
Tom
Kirsten
Ons integrale Team-Around-The-Team model
Onze integrale methode wordt in de praktijk gebracht met ons unieke Team-Around-The-Team model.
Changing Life Magazine
In het Changing Life Magazine kun je onderbouwde artikelen lezen, video’s bekijken en onze podcast luisteren.
Ga voor een blijvend resultaat!
Kies hieronder je abonnement
Personal Plan
Zonder coach - Do it yourself Heb je geen behoefte aan coaching, maar wil je wel een persoonlijk plan en de app gebruiken? Kies voor 'Personal Plan'- Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
- Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
- Je kunt één keer per maand een voedingsbudget wijziging aanvragen
- Je kunt één keer per maand een trainingsschema wijziging aanvragen
- Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar een abonnement met coach
ORIGINAL
Één dag per week online coaching Heb jij alle kennis al in huis en is een wekelijks contactmoment genoeg? Kies dan voor Original.- Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
- Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
- Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
- Je krijgt op je coachdag altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
- Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
- Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar Plus of Premium
- Geen resultaat geld terug garantie
PLUS
Drie dagen per week online coaching Heb je al enige ervaring, maar een extra stok achter de deur nodig om het vol te houden? Kies voor Plus.- Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
- Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
- Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
- Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
- Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
- Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar Premium
- Geen resultaat geld terug garantie
PREMIUM
Zeven dagen per week online coaching Lukt het je niet om je resultaat vast te houden en val je telkens terug in oude gewoontes? Kies dan voor Premium.- Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
- Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
- Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
- Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
- Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
- Geen resultaat geld terug garantie
Maandabonnement
Maandelijks opzegbaar Iedere dag van de week online mind coaching, ook in het weekend en op feestdagen- 7 dagen per week online coaching van je Personal Mind Coach
- Toegang tot de Academy met daarin alle Mind modules + lessen
- Toegang tot nieuwe interventies zodra die af zijn
- 50% korting om mee te doen in de bètagroep
Jaarabonnement
Bespaar twee maanden! Iedere dag van de week online mind coaching, ook in het weekend en op feestdagen- 7 dagen per week online coaching van je Personal Mind Coach
- Toegang tot de Academy met daarin alle Mind modules + lessen
- Toegang tot nieuwe interventies zodra die af zijn
- 50% korting om mee te doen in de bètagroep
"Wat als het niet werkt voor mij?"
Wat als het wel werkt voor jou? Wat betekent dat voor jouw leven? Wat is dat het je waard? Natuurlijk zijn wij geen wondermiddel, we zijn enkel een hulpmiddel. Ben je bereid te investeren in jezelf? Dan ga je heel ver komen!
Overigens loop je geen enkel risico. Volg jij je plan voor minimaal 80% en heb je een abonnement met coach, maar behaal je geen resultaat? Dan krijg je gewoon je geld terug.
Uiteraard heb je altijd de mogelijkheid om kosteloos binnen 14 dagen op te zeggen als het toch niet bij je blijkt te passen (we zullen ons best doen om dat te voorkomen!) Je krijgt je geld dan gewoon terug.
Over Changing Life
Changing Life is hét alles-in-één online Personal Coaching platform voor je Body, Mind & Life! Bij ons staat een duurzame gedragsverandering centraal. We hebben een multidisciplinair team van experts dat verantwoordelijk is voor de inhoudelijke ontwikkeling van Personal Body Plan én Personal Mind Plan, onze online coaching programma’s.
We beschikken over 150+ gecertificeerde coaches die de persoonlijke en professionele online coaching verzorgen. Dat is belangrijk, want uit onderzoek blijkt dat een persoonlijk plan + persoonlijke begeleiding leidt tot betere resultaten. Wij matchen je met een coach die bij je past en je hebt altijd de mogelijkheid van coach te wisselen.
Check onze meest gestelde vragen
Is je vraag niet beantwoord? Stuur dan gerust een e-mail naar info@changinglife.cl (ja, de .cl klopt… we doen het graag net een beetje anders ;)).
-
Moet ik een dieet volgen?
Wij zijn geen voorstander van het woord dieet, want het suggereert dat het voor even is. Vanuit onze optiek is het beste voedingspatroon het voedingspatroon dat je vol kunt houden. Dat betekent dat het aansluit op je doelen, voorkeuren, levensstijl en eventuele medische voorschriften.
Er zijn allerlei verschillende tools om je voedingspatroon mee in te richten. Denk aan populaire methodes als Intermittent Fasting, Low-Carb en het Ketogeen Dieet. Het zijn simpelweg tools in je toolbox en de tool moet matchen met het doel. Voor de één werkt het wel en voor de ander niet. Doe vooral wat werkt voor jou.
-
Waarom adviseren jullie krachttraining?
Krachttraining is de beste tool om je lichaam te shapen en spiermassa op te bouwen. Tijdens het afvallen voorkomt het bovendien dat je spiermassa verliest. Daarnaast biedt het tal van andere voordelen zoals het versterken van je botten.
1. Je voedingspatroon heeft de grootste impact op het afvallen
2. Krachttraining doe je om je lichaam te shapen en het verlies van spiermassa te minimaliseren
3. Cardio doe je met name voor je metabole gezondheid
-
Hoe lang duurt het om gewoontes te veranderen?
Wij willen je helpen met het realiseren van een duurzame gedragsverandering aangezien dit leidt tot een blijvend resultaat. Om dit te bewerkstelligen is het van belang dat je ongewenste gewoontes vervangt voor gewenste gewoontes.
Op het internet wordt er vaak gezegd dat het 21 dagen duurt om een nieuwe gewoonte te vormen. Dat is onjuist. Het is ook onjuist dat het gemiddeld 66 dagen duurt. Vaak duurt het langer en daarom is onze minimale abonnementsperiode 6 maanden.