Het is tijd om fit te worden voor de zomer!

Heb je al van alles geprobeerd, maar lukt het je niet om het vol te houden? Wil je eindelijk de gewenste gewoontes ontwikkelen voor een blijvend resultaat? Met onze online coaching programma’s gaan wij je helpen!

Online coaching Doe de gratis test
Anne
Richard
Denise
Joran
Loekie
Wetenschappelijk onderbouwd
Wetenschappelijk onderbouwd
We beschikken over een integraal team van wetenschappers.
Persoonlijke coaching
Persoonlijke coaching
Je persoonlijke plan en online coach zijn via onze app overal en altijd toegankelijk.
40.000+ resultaten
40.000+ resultaten
We worden gemiddeld beoordeeld met een 4.8/5 sterren.
Blijvende verandering
Blijvende verandering
We richten ons op gewoontes en een duurzame gedragsverandering.

Wil je letterlijk en figuurlijk lekker in je vel zitten?

Drie onlosmakelijk verbonden domeinen voor een blijvend resultaat: Body, Mind & Life.

Personal Body Plan

Je online personal trainer, lifestyle coach en voedingsdeskundige in één

Personal Mind Plan

Je online gecertificeerde mind coach en deskundige psycholoog in één

Personal Life Coaching

Jouw online gecertificeerde coach om jou persoonlijk te begeleiden

Het gaat om jou als totaalmens!

In onze neurobiopyschosociale methode sta jij centraal

Bottom-up: Body

Onder het Body domein worden alle biologische factoren begrepen die te maken hebben met jouw fysieke gesteldheid en de impact daarvan op je welbevinden. Het gaat om het bevredigen van de biologische basisbehoeftes waaronder voeding, slaap, bewegen, seks, variatie en causaliteit.

Met je Personal Body Plan krijg je een op maat gemaakt plan dat je helpt om een duurzame verandering aan te brengen. Het bestaat uit de vier kernelementen gedrag, voeding, training en herstel. Je krijgt daarbij online begeleiding van je Personal Body Coach.

Top-down: Mind

Onder het Mind domein worden alle psychologisch factoren begrepen die te maken hebben met jouw mentale gesteldheid en de impact daarvan op je welbevinden. Het gaat om het bevredigen van de psychologische basisbehoeftes verbondenheid, competentie en autonomie.

Met je Personal Mind Plan krijg je een op maat gemaakt plan dat je helpt om een duurzame verandering aan te brengen. Het bestaat uit de vier kernelementen geloof, gedachtes, gevoelens en gedrag. Je krijgt daarbij online begeleiding van je Personal Mind Coach.

Outside-in: Life

Onder het Life domein wordt context van je leven begrepen en de impact daarvan op je welbevinden.  De context van je leven verwijst naar alles in de wereld om je heen, behalve jijzelf. Het zijn onder andere je vrienden, familie en collega’s, maar ook de fysieke omgeving en de cultuur waarin je bent opgegroeid.

De dagelijkse context waar jij je in bevindt heeft een grote invloed op je gedrag en daarmee op je vitaliteit en gezondheid. Dat is veranderen in de context van het leven. Onze online coaches helpen je om die verandering mogelijk te maken door ook op het Life domein te coachen.

Gemaakt door een compleet team van experts

De inhoud van onze online coaching programma’s wordt gemaakt door een multidisciplinair team

Denise

Coach & Academy Lead (MSc)

Paul

Know-How Lead & Klinisch epidemioloog (MSc)

Milou

Nutrition Lead & Gezondheidswetenschapper (MSc)

Tom

Training Lead

Kirsten

Trainingsexpert

Jeffrey

Trainingsexpert

Roel

Trainingsexpert & Bewegingswetenschapper (MSc)

Rien

Fysiotherapeut

Ons integrale Team-Around-The-Team model

Onze integrale methode wordt in de praktijk gebracht met ons unieke Team-Around-The-Team model.

Toegankelijke begeleiding van hoge kwaliteit

Wat Changing Life, naast onze inhoudelijk neurobiopsychosociale methode, uniek maakt is de wijze waarop we onze methode in de praktijk brengen. Ons doel is betere resultaten tegen lagere kosten.

In het Team-Around-The-Team model staat de member centraal. Daar omheen is een multidisciplinair en integraal netwerk gebouwd van stakeholders met ieder hun taken en verantwoordelijkheden.

Persoonlijke en professionele begeleiding

Kies zelf je gecertificeerde online coach die jou helpt met het behalen én behouden van je doel(en)

Chris Boersma, 34
(4.2/5)
10 reviews Meer informatie

Henny Pasterkamp, 33
(4.47/5)
114 reviews Meer informatie

Tim Lohrmann, 32
(4.72/5)
1474 reviews Meer informatie
Nieuw!

Cynthia van Dinther, 39
Meer informatie

Djamila Smit, 38
(4.79/5)
289 reviews Meer informatie

Gianna Steijger, 30
(4.49/5)
220 reviews Meer informatie

Jarne Holsappel, 23
(4.63/5)
82 reviews Meer informatie

Lisa Minjon, 29
(4.59/5)
709 reviews Meer informatie

Anouk Vink, 28
(4.79/5)
34 reviews Meer informatie

Rody de Jonge, 34
(4.54/5)
1116 reviews Meer informatie

Bianca Schrader, 48
(4.51/5)
1571 reviews Meer informatie

Liesbeth Vervloesem, 42
(4.61/5)
891 reviews Meer informatie
Bekijk alle coaches

Changing Life Magazine

In het Changing Life Magazine kun je onderbouwde artikelen lezen, video’s bekijken en onze podcast luisteren.

Heeft de body positivity movement een positief effect?

Nee, je hebt geen reptielenbrein! Je hebt een mensenbrein.

Waarom is een flexibele voedingsmindset belangrijk?

Ga voor een blijvend resultaat!

Kies hieronder je abonnement

PREMIUM

Zeven dagen per week online coaching Heb je al van alles geprobeerd, maar val je telkens terug in oude gewoontes? Kies dan voor Premium.
  • Iedere dag van de week online coaching, ook in het weekend en op feestdagen
  • Gratis gebruik van de Personal Body Plan app
Al vanaf €64,99 Per maand (Slechts 2,14 per dag)
Schrijf je nu in

PLUS

Drie dagen per week online coaching Heb je al enige ervaring, maar een extra stok achter de deur nodig om het vol te houden? Kies voor Plus.
  • Introductieweek met dagelijkse online coaching en daarna drie vaste coachdagen per week
  • Gratis gebruik van de Personal Body Plan app
  • Altijd de mogelijkheid om te upgraden naar het Premium abonnement
Al vanaf € 39,99 Per maand (Slechts 1,31 per dag)
Schrijf je nu in

ORIGINAL

Één dag per week online coaching Heb jij alle kennis al in huis en is een wekelijks contactmoment genoeg? Kies dan voor Original.
  • Introductieweek met dagelijkse online coaching en daarna één vaste coachdag per week
  • Gratis gebruik van de Personal Body Plan app
  • Altijd de mogelijkheid om te upgraden naar het Plus of Premium abonnement
Al vanaf €19,99 Per maand (Slechts 0,66 per dag)
Schrijf je nu in

Maandabonnement

Maandelijks opzegbaar Iedere dag van de week online mind coaching, ook in het weekend en op feestdagen
  • 7 dagen per week online coaching van je Personal Mind Coach
  • Toegang tot de Academy met daarin alle Mind modules + lessen
  • Toegang tot nieuwe interventies zodra die af zijn
  • 50% korting om mee te doen in de bètagroep
€84,99 Per maand (€19,61 per week)
Personal Mind Plan

Jaarabonnement

Bespaar twee maanden! Iedere dag van de week online mind coaching, ook in het weekend en op feestdagen
  • 7 dagen per week online coaching van je Personal Mind Coach
  • Toegang tot de Academy met daarin alle Mind modules + lessen
  • Toegang tot nieuwe interventies zodra die af zijn
  • 50% korting om mee te doen in de bètagroep
€850 Per jaar (omgerekend €70,83 per maand) (€16,35 per week)
Personal Mind Plan

Over Changing Life

Changing Life is hét alles-in-één online Personal Coaching platform voor je Body, Mind & Life! Bij ons staat een duurzame gedragsverandering centraal. We hebben een multidisciplinair team van experts dat verantwoordelijk is voor de inhoudelijke ontwikkeling van Personal Body Plan én Personal Mind Plan, onze online coaching programma’s.

We beschikken over 250+ gecertificeerde coaches die de persoonlijke en professionele online coaching verzorgen. Dat is belangrijk, want uit onderzoek blijkt dat een persoonlijk plan + persoonlijke begeleiding leidt tot betere resultaten. Wij matchen je met een coach die bij je past en je hebt altijd de mogelijkheid van coach te wisselen.

Customer Advisor

Joëlle

Vraag gratis een kennismakingsgesprek aan.

Ben je benieuwd wat Changing Life voor jou of jouw organisatie kan betekenen? Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan!