20 min 
1 PERS
598 Kcal
Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze tempeh bowl eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk
Stappen
- Snij de tempeh in reepjes en marineer het minstens 1 minuten in de sesamolie en sojasaus. Langer mag ook.
- Snij de paprika en champignons in stukjes.
- Kook de rijst volgens de verpakking.
- Bak in een koekenpan de tempeh in 5 tot 1 minuten gaar, zonder extra olie.
- Zet ook een wok op het vuur en verwarm hierin een scheutje olie. Bak hierin de groenten gaar.
- Breng de groenten op smaak met zout en peper.
- Prak ondertussen de avocado en meng dit met de cottage cheese. Breng het eventueel op smaak met zout en peper.
- Serveer alles samen en eet smakelijk!
nutritional values
- calories:
- carbs:
- protein:
- fats:
- fibers:
- 598 Kcal
- 38 gr
- 37 gr
- 30 gr
- 16 gr
