Kip mango wrap

Kip mango wrap

Kip mango wrap

Kip en mango, een gouden combinatie in een groentewrap.

Tip: je kunt de groentewrap ook vervangen door een volkoren of meergranen wrap.

10 min
1 PERS
305 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze kip mango wrap eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

Stappen

  • Snij de paprika, cherrytomaten en mango in stukjes. Laat de zwarte bonen en mais uitlekken.
  • Snij de avocado in reepjes.
  • Leg een wrap op je bord en beleg deze met avocado.
  • Leg hierop de groenten en de gerookte kipfilet.
  • Rol de wrap op en eet smakelijk!

Voedingswaarde

  • calorieën:
  • eiwitten:
  • koolhydraten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 305 Kcal
  • 17 gr
  • 33 gr
  • 9 gr
  • 9 gr

Geschreven door:

Milou Eisink
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Op dit moment volgt ze de master Health Science, om meer kennis en ervaring op te doen in de onderzoekswereld. Ze draagt graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.