Snelle wrap met kip, kaas, ei en een dille-, honing- en mosterddressing

Snelle wrap met kip, kaas, ei en een dille-, honing- en mosterddressing

Heerlijke wraps gevuld met gegrilde kipfilet, sla, kaas, een gekookt eitje, tomaat en een lekkere saus op basis van honing, mosterd en dille. Top idee voor een snelle lunch!

429 Kcal (nutritional values per persoon)
15 min
in article

nutritional values per persoon

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 429 Kcal
  • 29.50 gr
  • 23.30 gr
  • 23.40 gr
  • 3.70 gr

time

15 min

ingredients

  • 1 wrap
  • 2 gegrilde kipfilet
  • 1 plak kaas
  • handje sla
  • 1 gekookt eitje
  • 1 takje dille
  • 1/2 eetlepel azijn
  • 1/2 eetlepel azijn
  • 1/2 eetlepel mosterd
  • 1/2 eetlepel olie
  • 1/2 tomaat

nutritional values

calories: carbs: protein: fats: fibers:
429 Kcal 29.50 gr 23.30 gr 23.40 gr 3.70 gr

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave

Categorie

Recepten

Deel dit artikel

ingredients

  • 1 wrap
  • 2 gegrilde kipfilet
  • 1 plak kaas
  • handje sla
  • 1 gekookt eitje
  • 1 takje dille
  • 1/2 eetlepel azijn
  • 1/2 eetlepel azijn
  • 1/2 eetlepel mosterd
  • 1/2 eetlepel olie
  • 1/2 tomaat

necessities

15 min
1 PERS
429 Kcal

Zo maak je Snelle wrap met kip, kaas, ei en een dille-, honing- en mosterddressing

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je Snelle wrap met kip, kaas, ei en een dille-, honing- en mosterddressing eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk

  • Maak de dressing door de mosterd, azijn, honing, olie, peper, zout en dille met elkaar te mengen.
  • Snijd de tomaat in blokjes en het gekookt eitje in plakjes.
  • Beleg de tortilla met de kip, kaas, sla, tomaat, eitje en maak af met de dressing.
  • Geniet!

nutritional values

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 429 Kcal
  • 29.50 gr
  • 23.30 gr
  • 23.40 gr
  • 3.70 gr

Misschien vind je dit ook interessant

Pompoen geitenkaas salade

20 - 30 minuten

Eiersalade

< 20 minuten

Tzatziki, een frisse dip

< 20 minuten

Eiwitrijke tiramisu

< 20 minuten