Protein fluff met frambozen

Protein fluff met frambozen

Het zonnetje lijkt nu toch echt voor langere tijd te blijven. En dan wil je natuurlijk iets zomers eten, al dat winterse eten heet zijn beste tijd wel gehad.

Laten wij daar nou net iets voor hebben. Deze Protein Fluff met frambozen is zomers, eiwitrijk en laag in calorieën. Beter kunnen wij het ook niet bedenken.

10 min
1 PERS
200 Kcal

Zo maak je protein fluff met frambozen

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je protein fluff met frambozen eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk

  • Vermaal de bevroren frambozen in een keukenmachine.
  • Doe de frambozen in een kom en voeg de melk en de caseïne toe.
  • Meng het mengsel met een handmixer of standmixer voor minimaal 3 à 4 minuten tot een luchtige massa.

nutritional values

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 200 Kcal
  • 15.10 gr
  • 30.30 gr
  • 1.20 gr
  • 4.60 gr