5 min 
1 PERS
343 Kcal
Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze monchoutaart in een glaasje eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!
Stappen
- Meng de kwark met het eiwitpoeder goed door elkaar totdat er geen klontjes meer in zitten.
- Laat de bosvruchten ontdooien.
- Snijd de banaan in plakjes.
- Pak een glaasje en werk met een laagje kwark, gevolgd door een laagje bosvruchten, kwark, banaan, kwark en als laatst de Bastognekoek.
- Enjoy!
Voedingswaarden
- calorieën:
- koolhydraten:
- eiwitten:
- vetten:
- vezels:
- 343 Kcal
- 41 gr
- 32 gr
- 5 gr
- 2 gr