Monchoutaart in een glaasje

Monchoutaart in een glaasje

Monchoutaart in een glaasje

Een monchoutaartje met kwark, fruit en Bastogne, lekker op elk moment van de dag. – Personal Body Coach Joyce van der Scheur.

5 min
1 PERS
343 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze monchoutaart in een glaasje eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

Stappen

  • Meng de kwark met het eiwitpoeder goed door elkaar totdat er geen klontjes meer in zitten.
  • Laat de bosvruchten ontdooien.
  • Snijd de banaan in plakjes.
  • Pak een glaasje en werk met een laagje kwark, gevolgd door een laagje bosvruchten, kwark, banaan, kwark en als laatst de Bastognekoek.
  • Enjoy!

Voedingswaarden

  • calorieën:
  • koolhydraten:
  • eiwitten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 343 Kcal
  • 41 gr
  • 32 gr
  • 5 gr
  • 2 gr