Kikkererwten pannenkoekjes

Kikkererwten pannenkoekjes

Kikkererwten pannenkoekjes

Personal Body Coach Nina is dol op deze kikkererwten pannenkoekjes. Nina belegt ze graag hartig met gegrilde groente, hummus, cottage cheese en kiemen. Maar ze zijn ook lekker met andere toppings, zowel hartig als zoet.

10 min
1 PERS
443 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze kikkererwten pannenkoekjes eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

Stappen

  • Meng de ingrediënten in een kom.
  • Bak de pannenkoeken in twee keer.
  • Verhit een halve eetlepel olie in de pan en giet de helft van het mengsel erin.
  • Bak op middelhoog vuur en draai om zodra de pannenkoek gestolt is.
  • Bak vervolgens de tweede pannenkoek.
  • Beleg met toppings naar keuze (niet inbegrepen in de voedingswaarden). Eet smakelijk!

Voedingswaarde

  • calorieën:
  • eiwitten:
  • koolhydraten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 443 Kcal
  • 19 gr
  • 46 gr
  • 16 gr
  • 11 gr

Geschreven door:

Milou Eisink
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Op dit moment volgt ze de master Health Science, om meer kennis en ervaring op te doen in de onderzoekswereld. Ze draagt graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.