Honing mosterd wrap

Honing mosterd wrap

Honing mosterd wrap

Een heerlijke wrap met vegetarische crispy sticks en honing-mosterd. Heerlijk als lunch of als diner. Ook lekker met crispy chicken. – Personal Body Coach Patricia Nijkamp.

15 min
1 PERS
403 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze honing mosterd wrap eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

Stappen

  • Bereid de crispy sticks volgens de aanwijzing op de verpakking.
  • Meng de honing en de mosterd met een klein beetje water tot een sausje.
  • Smeer dit sausje in het midden over de lengte op de wrap, ijsbergsla en rucola er over heen. Doe de plak cheddar door de helft en leg over de lengte op de sla.
  • Crispy sticks hier op, de wrap oprollen en genieten maar!

Voedingswaarde

  • calorieën:
  • eiwitten:
  • koolhydraten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 403 Kcal
  • 20 gr
  • 37 gr
  • 18 gr
  • 5 gr

Geschreven door:

Milou Eisink
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Op dit moment volgt ze de master Health Science, om meer kennis en ervaring op te doen in de onderzoekswereld. Ze draagt graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.