Eiwitrijke banaan milkshake

Eiwitrijke banaan milkshake

Deze eiwitrijke bananen milkshake is bij velen een grote favoriet hier op kantoor. Door de bevroren banaan en de ijsblokjes krijgt deze eiwitshake een echte milkshake structuur. Deze milkshake wil je proberen! Lekker voor of na een training maar ook top als voedzaam tussendoortje.

5 min (+ 4 uur vriezer)
1 PERS
220 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze Eiwitrijke banaan milkshake eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen!

Zo maak je de banaan milshake

  • Schil de banaan en snijd in plakjes. Leg de plakjes banaan voor minimaal vier uur in de vriezer.
  • Doe alle ingrediënten in de blender en blenden maar!

Gratis receptenboek ontvangen?

Download nu

Voedingswaarde

  • calorieën:
  • eiwitten:
  • koolhydraten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 220 Kcal
  • 29 gr
  • 19.10 gr
  • 3.10 gr
  • 2.60 gr

Geschreven door:

Milou Eisink
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Op dit moment volgt ze de master Health Science, om meer kennis en ervaring op te doen in de onderzoekswereld. Ze draagt graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.