Eiwitrijke banaan milkshake

Eiwitrijke banaan milkshake

Deze eiwitrijke bananen milkshake is bij velen een grote favoriet hier op kantoor. Door de bevroren banaan en de ijsblokjes krijgt deze eiwitshake een echte milkshake structuur. Deze milkshake wil je proberen! Lekker voor of na een training maar ook top als voedzaam tussendoortje.

220 Kcal (nutritional values per persoon)
5 min (+ 4 uur vriezer)
in article

nutritional values per persoon

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 220 Kcal
  • 19.10 gr
  • 29 gr
  • 3.10 gr
  • 2.60 gr

time

5 min (+ 4 uur vriezer)

ingredients

necessities

nutritional values

calories: carbs: protein: fats: fibers:
220 Kcal 19.10 gr 29 gr 3.10 gr 2.60 gr

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave

Categorie

Recepten

Deel dit artikel

ingredients

necessities

5 min (+ 4 uur vriezer)
1 PERS
220 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze Eiwitrijke banaan milkshake eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen!

Zo maak je de banaan milshake

  • Schil de banaan en snijd in plakjes. Leg de plakjes banaan voor minimaal vier uur in de vriezer.
  • Doe alle ingrediënten in de blender en blenden maar!

nutritional values

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 220 Kcal
  • 19.10 gr
  • 29 gr
  • 3.10 gr
  • 2.60 gr

Misschien vind je dit ook interessant

Glaasje gerookte zalm met dille

< 20 minuten

Bietensalade met geitenkaas en balletjes

Vegetarische Turkse pizza

< 20 minuten

Pompoensoep met kokosroom

20 - 30 minuten