Green power shake

Green power shake

Pfoe. Na al die kersttulbanden, chocolade kerstkransjes, oliebollen en champagne is het wel weer tijd voor wat “normaals”. Deze green power shake zit bomvol eiwitten en is perfect als ontbijt of na een training.

461 Kcal (nutritional values per persoon)
10 min
in article

nutritional values per persoon

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 461 Kcal
  • 53.3 gr
  • 30.0 gr
  • 11.8 gr
  • 7.7 gr

time

10 min

ingredients

  • 1 kiwi
  • 200 ml melk
  • 50 gram spinazie
  • 20 gram cashewnoten
  • 1 peer
  • 1 drop Vanilla flavour
  • 30 gram eiwitpoeder

nutritional values

calories: carbs: protein: fats: fibers:
461 Kcal 53.3 gr 30.0 gr 11.8 gr 7.7 gr

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave

Categorie

Recepten

Deel dit artikel

ingredients

  • 1 kiwi
  • 200 ml melk
  • 50 gram spinazie
  • 20 gram cashewnoten
  • 1 peer
  • 1 drop Vanilla flavour
  • 30 gram eiwitpoeder

necessities

10 min
1 PERS
461 Kcal

Zo maak je de Green power shake

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je de Green power shake eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk

  • Snijd de kiwi en peer in stukjes.
  • Doe alle ingrediënten in de blender en blend it up!
  • Enjoy je shake.

nutritional values

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 461 Kcal
  • 53.3 gr
  • 30.0 gr
  • 11.8 gr
  • 7.7 gr

Misschien vind je dit ook interessant

Vegetarische lasagne

31 - 45 minuten

Vegetarische kikkererwtencurry

Opgerolde cake met chocolade en marshmallows

31 - 45 minuten

Zwarte bonen brownie

31 - 45 minuten