Granola bars

Granola bars

Granola bars

Maartje van @gezonderereceptjes maakte deze heerlijke eiwitrijke granola bar. Ideaal als tussendoortje.

Tip: De repen blijven in de koelkast ongeveer drie dagen goed maar als je ze langer wilt bewaren kun je ze ook invriezen.

30 min
8 PERS
61.8 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze granola bars eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

Stappen

  • Doe de dadels in kokend water en laat ze 10 minuten staan.
  • Verwarm de oven voorop 180 graden.
  • Doe de geweekte dadels met de havermout en het eiwitpoeder in een blender/keukenmachie en mix tot een kruimelig beslag.
  • Voeg nu de agave siroop toe tot het beslag gaat plakken. Zodat je er een balletje van kan maken.
  • Pak wat bakpapier en sla de bal plat tot een vierkant plak koek.
  • Snijd het in 8 repen en vorm ze met je handen. Zorg ervoor dat de repen tijdens het bakken niet aan elkaar plakken.
  • Zet de repen voor 15 minuten in de voor verwarmde oven.

nutritional values

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 61.8 Kcal
  • 8.8 gr
  • 4.3 gr
  • 0.8 gr
  • 0.8 gr