Carrot Waffle

Carrot Waffle

Carrot Waffle

Eiwitrijke wafels met verborgen groenten! – Personal Body Coach Sarah Boerefijn

15 min
1 PERS
217 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze carrot wafels eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

Stappen

  • Doe alle ingrediënten in de blender of keukenmachine.
  • Laat dit kort even goed door elkaar mixen.
  • Vet je wafelijzer in met wat boter of wat olie.
  • Bak je wafels tot ze goudbruin zijn.
  • Voeg toppings naar keuze toe, eet smakelijk!

Voedingswaarde

  • calorieën:
  • eiwitten:
  • koolhydraten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 217 Kcal
  • 35 gr
  • 12 gr
  • 2 gr
  • 3 gr

Geschreven door:

Milou Eisink
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Op dit moment volgt ze de master Health Science, om meer kennis en ervaring op te doen in de onderzoekswereld. Ze draagt graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.