Het verhaal van Timo

Eerst ben ik op eigen kracht begonnen met afvallen, maar dat stagneerde. Om mij heen zag ik dat vrienden verbluffende resultaten boekte met Personal Body Plan. Toen ben ik ook gestart! De linker foto is mijn startpunt met Personal Body Plan.
Inmiddels ben ik 46 weken bezig en ben ik vooral bewuster bezig met alles om mij heen: keuzes in voedsel en ook in waar ik mijn vrije tijd aan besteed. Hoewel ik nog steeds een luie vent ben. Alleen een paar uur minder in de week. Ik ben erg trots op wat ik bereikt heb. Ik vind het zelf nog steeds moeilijk te geloven dat kleine bewuste keuzes (en soms wat grotere) geleid hebben tot dit mooie resultaat.
De truc is vooral regelmatig analyseren hoe je bezig bent en vooral ook accepteren dat je gewoon mens bent en je geen heel ander persoon hoeft te worden om toch resultaten te boeken. Maar een beetje zelfkritiek mag best wel :). Ik ben voorlopig nog niet klaar, maar ik zit echt stukken lekkerder in mijn vel dan toen ik begon.⠀