Het verhaal van Suzanne

Personal Body Plan geeft me waar ik altijd naar op zoek geweest ben als het gaat om voeding en fitness. Mijn coach Simone heeft me verder geholpen op de punten waar ik normaal vastliep. Voor jaren hopte ik van dieet naar dieet. Op den duur bestonden mijn maaltijden uit fruit, groenten en wraps. Aardappels en brood at ik niet meer. Zodra ik stopte met dit dieet kwam ik weer veel aan. Ik had een sterke ‘alles of niks’ mindset en at of heel ‘gezond’ of heel ‘ongezond’. Personal Body Plan heeft me doen inzien dat ik alles mag eten, wat ik maar wil, zolang het past binnen mijn caloriebudget. Tijdens de start van mijn plan was afvallen het doel. In middels is dat veranderd in iets wat ik zelf nooit had gedacht: aankomen in spiermassa. Ik ben trotser dan ooit op mezelf en op wat ik tot nu toe heb bereikt!