Het verhaal van Heidi

Na de zwangerschap van onze tweede bleef ik achter met flink wat kilo’s. Ik had al zoveel geprobeerd, maar niets werkte echt voor mij. Toen kwam Personal Body Plan op mijn pad en schreef ik mij direct in.
Toen ik was begonnen vond ik zelfs het sporten in de sportschool leuk. Ik denk dat ik hiervoor gewoon niet zo goed wist wat ik moest doen. Maar met een goed trainingsschema ging het mij goed af. Mede daardoor viel ik deze periode ruim acht kilo af.
In november vorig jaar raakte ik wederom zwanger. Ik lette op wat ik naar binnen schoof (ook in verband met mijn zwangerschapssuiker), maar ik kwam wederom de nodige kilo’s aan. In januari besloot ik dat het roer om moest. Ik meldde mij weer aan bij Personal Body Plan en koos Doret van Troost als Personal Body Coach.
Het is een match made in heaven. Ze is een enorm motiverende coach die me af en toe een schop onder mijn hol geeft, maar ook zeker met me meeleeft. Ik leerde weer te genieten van gezond eten, probeer zoveel mogelijk goede keuzes te maken en balans te vinden. Ik vind haar echt, puur en soms streng, maar rechtvaardig. Precies wat ik nodig heb.
Inmiddels zijn er bijna tien kilo en heel wat centimeters af. Af en toe heb ik een dipje, maar de dag erna pak ik het gewoon weer op en dat werkt vóór mij. Ik ben een enorme zoetekauw en dan plan ik mijn dag zo dat deze nog in mijn budget passen. Ik voel me nu veel energieker en het hardlopen gaat ook steeds beter!