Het verhaal van Lisanne

Voordat ik aan Personal Body Plan begon had ik nooit gedacht dat ik met gewichten zou gaan trainen, tussen de spierbundels zou gaan staan in de sportschool en veel eiwitten moest gaan eten.
Ik ging voordat ik aan Personal Body Plan begon wel eens fitnessen of ik deed een high intensity training maar dat ging nooit samen met krachttraining, omdat ik dacht dat dit alleen voor gespierde mannen was en ik als vrouw hier breed van zou worden. Ik sportte ook heel onregelmatig, soms ging ik 3 maanden niet naar de sportschool en soms 3x in de week. Dan kwam daar ook nog eens mijn haat-liefde verhouding met eten bij, want ik hou van héél lekker eten!
Als ik wel eens ging sporten stopte ik gelijk met allemaal lekkere dingen eten en at ik zo min mogelijk calorieën waardoor het echt als een dieet voelde, terwijl Personal Body Plan dat totaal niet is en ik gewoon kan eten wat ik wil. Dankzij Personal Body Plan heb ik een balans gevonden in cardio en krachttraining en is het mij ook heel duidelijk geworden dat ik niet een spierbundel ga worden van krachttraining. Ik sta nu ook zonder schaamte gewoon in het “krachthok” tussen de spierbundels.
Ik vind dat ik nu al mijn doel heb bereikt omdat ik zoveel lekkerder in mijn vel zit dan 4 maanden geleden, dit komt natuurlijk ook door mijn lieve Personal Body Coach Mandy Oomens waar ik elke dag contact mee heb, die naar me luistert (ook als ik gewoon even lekker wil klagen, dankjewel haha!!), goede adviezen geeft en wekelijks een leuk artikel of recept stuurt. Kortom ik ben heel erg blij dat ik met PBP begonnen ben.