Frederique,

Frederique,

"Doe wat werkt voor jou!"

Het verhaal van Frederique

Volgend jaar ga ik trouwen en ik had nooit durven dromen dat ik mezelf zo mooi kon voelen in mijn trouwjurk. ⠀
Mijn relatie met eten is veranderd, voorheen trakteerde ik mezelf met wat lekkers als ik trots op mezelf was. Of wanneer ik verdrietig was troostte ik mezelf met eten. Nu zie ik in dat ik op deze manier alleen maar ongelukkiger werd. Ik kwam aan, viel weer af en kwam weer aan. Ik zat vast in een vicieuze cirkel waar in niet uit kwam. Wanneer ik me nu rot voel leef ik me uit in de sportschool (voorheen had ik echt een hekel aan sporten). Wanneer ik trots op mezelf ben trakteer ik mezelf op een nieuw setje kleding of gun ik mezelf de tijd om wat gezelligs te doen. ⠀
Voorheen had ik echt een hekel aan sporten, ik ging naar de sportschool en deed maar wat. Zodra ik de 60 minuten had bereikt was ik ook zo weer weg. Nu sport ik (soms met gezonde tegenzin) met plezier. Het krachthok? Daar zou je mij voorheen nooit vinden! Terwijl ik er nu juist het liefst ben.⠀
Het klinkt zo cliché! Maar doe wat werkt voor jou! Iedereen om mij heen kon mij altijd zo goed vertellen wat ik wel en niet moest doen. Hoe ik het beste kon afvallen, en moest eten. Nee, je moet doen wat voor jou werkt, met behulp van mijn lieve Personal Body Coach Ellen Hoffmans heb ik een leefstijl ontwikkeld die bij mij past! Ik weet nu wat mijn lichaam nodig heeft en hoe ik het beste uit mij zelf haal, want dat is voor iedereen weer anders. Ik ben zo blij dat ik eindelijk een gezonde manier heb gevonden om af te vallen en een leefstijl te behouden die ook echt makkelijk aan te houden is.