Het verhaal van Heike

Ik wist al even van het bestaan van Personal Body Plan af, maar voelde nooit echt de behoefte om mezelf in te schrijven. Tot begin 2019. Ik vond dat ik wel wat fitter mocht worden dus begon ik te sporten. Maar ik merkte dat ik toen wel wat fitter werd, maar verder gebeurde er eigenlijk vrij weinig. Toen kwam Personal Body Plan weer in mijn gedachten en heb ik mij ingeschreven om begin 2020 te starten. Dat was meteen al mijn beste besluit van 2020.
Dankzij mijn trainingen, het bijhouden van voeding, de gedragslessen en mijn Personal Body Coach Bjørn Hofman heb ik al veel geleerd en in een vrij korte tijd resultaten geboekt. Dat had ik van tevoren nooit gedacht en verwacht.
Ik heb absoluut niet het gevoel dat ik een dieet volg en dat ik verplicht iets moet. Ik krijg alle handvaten die ik nodig heb om zelf mijn voeding bij te houden en te trainen. Voorheen had ik totaal geen inzicht op wat ik naar binnen werkte en hoe ik trainde in de sportschool. Nu weet ik vrijwel precies wat ik eet en hoe ik train en daar heb ik geen drastische veranderingen voor moeten doen.
Ik heb vooral geleerd dat als ik iets doe, ik dan bewust nadenk waarom ik het doe. Verder kan ik met vragen of als ik iets wil weten altijd bij mijn coach terecht die mij antwoorden geeft en met mij mee en in oplossingen denkt. Zelfs in deze gekke tijd behoud ik mijn motivatie om mijn voeding telkens in te blijven vullen en mijn trainingen te voltooien, omdat ik dit resultaat al zo snel heb geboekt ben ik erg benieuwd wat ik nog meer kan bereiken!