summary

Activity trackers zijn tegenwoordig enorm populair en kunnen onder andere ook je energiegebruik meten. Een bezoekje op de website van een populaire activity tracker, de Fitbit, leert ons dat het totale dagelijkse energiegebruik mede wordt bepaald met behulp van de MET-waarden. Verschillende onderzoeken laten zien dat het energiegebruik niet goed geschat wordt en gaat van overschattingen naar onderschattingen. Wanneer de activity tracker om de pols wordt gedragen wordt geregeld een overschatting waargenomen, evenals tijdens normale loopsnelheden. 

Er zijn onderschattingen waargenomen tijdens activiteiten zoals hardlopen, op de crosstrainer en tijdens behendigheidsoefeningen, maar ook overschattingen tijdens lopen, sportoefeningen en ook hier tijdens het hardlopen. Ook bij sedentaire activiteiten, zoals rusten en zitten, zijn onderschattingen waargenomen. Terwijl bij ambulante activiteiten, zoals heen en weer lopen, overschattingen worden waargenomen. Activity trackers zijn op dit moment dus nog niet goed genoeg in het meten van je energiegebruik.