Wrap pizza

Wrap pizza

Wrap pizza

Een pizza met een wrap als bodem, boordevol groenten. – Personal Body Coach Joyce van der Scheur.

20 min
1 PERS
316 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze wrap pizza eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

Stappen

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Bak in een pan de champignons en paprika.
  • Meng de tomatenpuree met een scheut water, peper, zout en Italiaanse kruiden.
  • Besmeer de wrap met het tomatenmengsel en leg daarop de gaar gebakken groenten en de gesneden tomaatjes.
  • Strooi kaas over het geheel.
  • Bak dit af voor zo'n 10 minuten op 200 graden in de oven.
  • Voeg er vervolgens wat rucola aan toe, eet smakelijk!

Voedingswaarde

  • calorieën:
  • eiwitten:
  • koolhydraten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 316 Kcal
  • 17 gr
  • 41 gr
  • 8 gr
  • 12 gr

Geschreven door:

Milou Eisink
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Op dit moment volgt ze de master Health Science, om meer kennis en ervaring op te doen in de onderzoekswereld. Ze draagt graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.