Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze vegan protein brownies eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!
Stappen
- Verwarm de oven voor op 180 graden en leg een vel bakpapier in een ovenschaal.
- Meng voorzichtig het pindakaaspoeder met een beetje water, totdat het een gladde substantie is, zoals normale pindakaas.
- Pureer de 3 bananen met een staafmixer.
- Meng alle ingrediënten in een kom, behalve de amandelmelk.
- Voeg een scheutje amandelmelk toe, totdat er een smeuïg beslag ontstaat. Laat het beslag niet te vloeibaar worden.
- Giet het beslag in de met babpapier beklede ovenschaal en zet het voor 20-25 minuten in de voorverwarmde oven op 180 graden.
- Laat de brownies afkoelen en snij het in 10 stukjes. Eet smakelijk !
nutritional values
- calories:
- carbs:
- protein:
- fats:
- fibers:
- 131 Kcal
- 11 gr
- 11 gr
- 4.2 gr
- 3.2 gr