Protein Fluff met oreo topping

Protein Fluff met oreo topping

Oh-emm-gee it’s so fluffy! Deze Protein Fluff is zomers, eiwitrijk en laag in calorieën. Wat wil je nou nog meer? Deze fluff is ooit tot stand gekomen door een zoete samenwerking tussen Bianca en DoorMeal. Als je geen zin hebt om hem zelf te maken kun je er ook eentje bestellen in de Changing Life Kitchen 😉

222 Kcal (nutritional values per persoon)
15 min
in article

nutritional values per persoon

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 222 Kcal
  • 31 gr
  • 21 gr
  • 2 gr
  • 2 gr

time

15 min

ingredients

  • 130 gram diepvries mango
  • 130 ml magere melk (water kan ook)
  • 20 gram  eiwitpoeder
  • 10 gram oreo (als topping)

nutritional values

calories: carbs: protein: fats: fibers:
222 Kcal 31 gr 21 gr 2 gr 2 gr

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave

Categorie

Recepten

Deel dit artikel

ingredients

  • 130 gram diepvries mango
  • 130 ml magere melk (water kan ook)
  • 20 gram  eiwitpoeder
  • 10 gram oreo (als topping)

necessities

15 min
1 PERS
222 Kcal

Zo maak je protein fluff met oreo topping

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je protein fluff met oreo topping eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk

  • Blend de mango in kleine stukjes
  • Doe de mango in een kom en voeg daarbij de melk en de vanille proteine
  • Meng met een garde het mengsel tot een luchtige massa voor minimaal 3 à 4 minuten

nutritional values

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 222 Kcal
  • 31 gr
  • 21 gr
  • 2 gr
  • 2 gr

Misschien vind je dit ook interessant

Snelle noedels met teriyaki vis en wokgroenten

20 - 30 minuten

Cloud Bread

Eiwitrijke cheesecake

45+ minuten

Banana nicecream

< 20 minuten