


Zo maak je pompoen chili geserveerd met sla
Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je pompoen chili geserveerd met sla eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk
- Bak de ui en knoflook in olijfolie.
- Voeg hier de tomatenblokjes aan toe gevolgd door de paprika-, cayenne- chilipoeder en komijn.
- Voeg de paprika en de pompoen toe aan de tomatensap en laat het geheel lekker pruttelen.
- Zodra de pompoen gaar is kunnen de bonen eraan worden toegevoegd.
- Zodra de bonen ook warm zijn is het gerecht klaar!
Voedingswaarden
- calorieën:
- koolhydraten:
- eiwitten:
- vetten:
- vezels:
- 364 Kcal
- 52.1 gr
- 18.6 gr
- 9.2 gr
- 13.9 gr