30 min 
4 PERS
364 Kcal
Zo maak je pompoen chili geserveerd met sla
Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je pompoen chili geserveerd met sla eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk
- Bak de ui en knoflook in olijfolie.
- Voeg hier de tomatenblokjes aan toe gevolgd door de paprika-, cayenne- chilipoeder en komijn.
- Voeg de paprika en de pompoen toe aan de tomatensap en laat het geheel lekker pruttelen.
- Zodra de pompoen gaar is kunnen de bonen eraan worden toegevoegd.
- Zodra de bonen ook warm zijn is het gerecht klaar!
Voedingswaarden
- calorieën:
- koolhydraten:
- eiwitten:
- vetten:
- vezels:
- 364 Kcal
- 52.1 gr
- 18.6 gr
- 9.2 gr
- 13.9 gr