Tropical smoothie bowl

Start zonnig de dag met deze tropical smoothie bowl. – Personal Body Coach Yasmijn van Wesel.

Overnight oats

Havermout in een ander jasje. Ideaal als mealprep. – Personal Body Coach Joyce van der Scheur.

Ovenbaked oats

Geen zin in havermoutpap? Bak je havermout! – Personal Body Coach Sharony van Hamburg

Kikkererwten pannenkoekjes

Personal Body Coach Nina is dol op deze kikkererwten pannenkoekjes. Nina belegt ze graag hartig met gegrilde groente, hummus, cottage cheese en kiemen. Maar ze zijn ook lekker met andere toppings, zowel hartig als zoet.

Kwarkpannenkoekjes

Zachte en luchtige kwarkpannenkoekjes. Lekker als ontbijt, maar ook geschikt als lunch of toetje. – Personal Body Coach Maxime Bos.

Gegrilde nectarines

Een super makkelijk en voedzaam toetje! Gegrilde nectarines uit de oven. Trouwens ook erg lekker als ontbijt of tussendoortje.

Tip: Maak het toetje eiwitrijker met wat kwark of Griekse yoghurt.

Eiersalade

Tover jouw boterham of cracker om in iets overheerlijke met deze verse eiersalade.

Courgette wafels

Heerlijke courgette wafels vol groenten en knapperige kaas. Lekker bij het ontbijt, de lunch of elk ander moment van de dag.

Frambozen kwarktaart

Een méga lekkere en verantwoorde frambozen kwarktaart. Geschikt voor op een feestje, maar net zo lekker als ontbijt of snack. Personal Body Coach Sanne van der Putten.

Cottage cheese pancakes

Deze cottage cheese pancakes zijn verrukkelijk en ook nog eens eiwitrijk. Win win! – Personal Body Coach Sarah Boerefijn.

Verse tonijnsalade

Een frisse tonijnsalade zal nooit vervelen, vooral niet als je ‘m zelf maakt. Super easy en vrij laag in calorieën, mits je niet een halve pot mayonaise erbij gooit natuurlijk ???? We laten je graag zien hoe eenvoudig het is om dit te maken. Dit recept is voor 4 porties.

Broodje gado gado

Gado gado is een Indonesisch groentegerecht met pindasaus en ei. Wij voegden er kip en een broodje bij: broodje gado gado!

Tip: Vervang de kip voor vegetarische reepjes, om het gerecht plantaardig te maken.