Kwarkpannenkoekjes

Kwarkpannenkoekjes

Kwarkpannenkoekjes

Zachte en luchtige kwarkpannenkoekjes. Lekker als ontbijt, maar ook geschikt als lunch of toetje. – Personal Body Coach Maxime Bos.

15 min
1 PERS
669 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze kwarkpannenkoekjes eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

Stappen

  • Meng de bloem, bakpoeder, zout, het ei, de kwark en de vanille essence in de blender.
  • Bak de pannenkoekjes in de koekenpan. Maak niet te grote of te dikke pannenkoeken, deze garen dan minder makkelijk.
  • Stapel de pannenkoekjes op en maak af met wat extra kwark en bijvoorbeeld vers fruit. Zelf deed ik er nog wat chocolade overheen.

Voedingswaarde

  • calorieën:
  • eiwitten:
  • koolhydraten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 669 Kcal
  • 56 gr
  • 89 gr
  • 8 gr
  • 4 gr

Geschreven door:

Milou Eisink
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Op dit moment volgt ze de master Health Science, om meer kennis en ervaring op te doen in de onderzoekswereld. Ze draagt graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.