Eggwrap met zalm en avocado

Eggwrap met zalm en avocado

Na het succes van de vegetarische wrap hebben we deze keer een nieuwe variant voor je: de salmon eggwrap met avocado. Makkelijk te bereiden, ideaal als lunch en ook nog eens voedzaam!

430 Kcal (nutritional values per persoon)
20 min
in article

nutritional values per persoon

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 430 Kcal
  • 25.2 gr
  • 21.2 gr
  • 27.2 gr
  • 3.2 gr

time

20 min

ingredients

  • 20 gram hüttenkäse
  • 30 gram zalm
  • 30 gram avocado
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 2 eieren
  • 1 wrap
  • Sla

nutritional values

calories: carbs: protein: fats: fibers:
430 Kcal 25.2 gr 21.2 gr 27.2 gr 3.2 gr

Inhoudsopgave

Inhoudsopgave

Categorie

Recepten

Deel dit artikel

ingredients

  • 20 gram hüttenkäse
  • 30 gram zalm
  • 30 gram avocado
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 2 eieren
  • 1 wrap
  • Sla

necessities

20 min
1 PERS
430 Kcal

Zo maak je eggwrap met zalm en avocado

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je eggwrap met zalm en avocado eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk

  • Bak een omelet van 1 ei en 1 eiwit.
  • Leg in het midden van een wrap de hüttenkäse gevolgd door de omelet, zalm en avocado.
  • Maak af met wat sla en rol de wrap dicht.

nutritional values

  • calories:
  • carbs:
  • protein:
  • fats:
  • fibers:
  • 430 Kcal
  • 25.2 gr
  • 21.2 gr
  • 27.2 gr
  • 3.2 gr

Misschien vind je dit ook interessant

Havermout ontbijt taartjes

Mini burgers met courgette

20 - 30 minuten

Opgevouwen wrap met zalm, roomkaas en bieslook

20 - 30 minuten

Gevulde aubergine met couscous

31 - 45 minuten