Appeltaart havermout

Appeltaart havermout

Appeltaart havermout

Een heerlijk ontbijtje om warm op te eten. Een aanrader voor iedereen die graag havermout eet. – Personal Body Coach Hannah Quintyn

5 min
1 PERS
415 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze appeltaart havermout eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

Stappen

  • Weeg 50 gram havermout af en doe de melk erbij (of iets meer, indien nodig).
  • Voeg kaneel en eventueel suiker o.i.d. naar smaak toe.
  • Warm de havermout op in de magnetron in ongeveer 2.5 minuut. Roer goed tussendoor en kijk tot jij jouw gewenste dikte hebt.
  • Snijd ondertussen de appel in stukjes en warm deze apart in twee minuten op in de magnetron.
  • Meng de havermout met de stukjes appel en werk je appeltaart havermout af met pindakaas en toppings naar keuze.

Gratis receptenboek ontvangen?

Download nu

Voedingswaarde

  • calorieën:
  • eiwitten:
  • koolhydraten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 415 Kcal
  • 16 gr
  • 62 gr
  • 10 gr
  • 8 gr

Geschreven door:

Milou Eisink CL Nutrition Lead & Gezondheidswetenschapper (BSc & MSc)
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead en Gezondheidswetenschapper van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Als vervolg daarop heeft ze Gezondheidswetenschappen gestudeerd. Als gezondheidswetenschapper (MSc) en diëtist (BSc) en draagt zij graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.