Het verhaal van Fleur

Drie weken voordat ik op vakantie ging, besloot ik te starten met Personal Body Plan. Ik wilde het al langer, maar stelde het steeds uit. Omdat ik baalde dat het me deze vakantie weer niet was gelukt om met een strakkere buik op het strand te liggen, besloot ik dat het tijd werd voor een andere aanpak.
Ik kreeg van mijn Personal Body Coach Kevin Hoogenboom gelijk tips over hoe ik het beste met voeding om kan gaan tijdens de vakantie. Hier heb ik veel aan gehad, want voor mij betekent vakantie vooral veel en lekker eten (en drinken). Ik heb tijdens mijn vakantie evengoed heerlijk gegeten. Normaal at ik altijd te veel, waarna ik weer baalde van mezelf omdat ik me niet kon beheersen. Door de juiste keuzes te maken en balans te houden, had ik geen schuldgevoel na het eten en zat ik niet meer propvol. Nu ik weet hoe ik met lekker eten moet omgaan en geniet ik hier nog meer van dan voorheen.
Na mijn vakantie ben ik ruim 3 kilo afgevallen en merk ik echt dat mijn lichaam aan het veranderen is. Vooral mijn buik is veel strakker. Kevin is voor mij de stok achter de deur die ik nodig heb. Hij geeft mij tips en houdt me scherp. Na een wat mindere week weet hij hoe hij me weer op het juiste spoor kan zetten. Door Personal Body Plan heb ik meer over voeding geleerd. Daarnaast sta ik niet meer inspiratieloos losse oefeningen te doen, maar train ik via een gestructureerd trainingsschema en heb ik een doel voor ogen.