Het verhaal van Lara

Ik voelde me niet fit, zat niet lekker in mijn vel en was na de zomervakantie helemaal klaar met die overtollige kilo’s. Het roer moest om, maar hoe? Op social media zag ik Personal Body Plan regelmatig voorbijkomen. Ik heb me aangemeld en ben direct na mijn vakanti emet krachttraining begonnen. Drie keer per week full body. Ook tijdens de lockdowns hield ik dit consistent vol. De motivatie groeide daardoor alleen maar en ik voelde me letterlijk krachtiger worden.

Voeding was nog een dingetje. Ik had nog steeds last van eetbuien en merkte dat ik moeite had met regelmaat inbouwen in mijn voedingspatroon. Ik bleef maar terugvallen in mijn oude gewoontes. Personal Body Plan gaf mij stukje bij beetje meer kennis en inzichten over voeding. Daardoor lukte het beter om verantwoorde keuzes te maken. Zolang het binnen je caloriebudget past kan je alles eten.

Balans houden vind ik nog steeds moeilijk, maar daarom is het juist zo fijn om een coach te hebben waarop je kunt terugvallen. Zij zorgt dat ik me kan blijven focussen op mijn doel. Ik ben heel trots op wat ik tot nu toe al bereikt heb en voel me letterlijk zoveel sterker dankzij het sporten. De app zorgt voor een fijn overzicht en is tegelijkertijd een goede stok achter de deur. Ik blijf zeker doorgaan met Personal Body Plan!