Het verhaal van Anita

Personal Body Plan volgde ik al een poosje toen ik na de zomervakantie zelf besloot dat het tijd was voor verandering. Tevreden zijn met mezelf als mens, kan ik eeuwig volhouden. Dat ben ik nu en dat was ik destijds ook. Over mijn gewicht en eetgewoonten was ik minder tevreden. Daarmee ben ik samen met mijn Personal Body Coach Miranda aan de slag gegaan. Zij was echt een luisterend oor en hield me (indien nodig) een spiegel voor. Heel leerzaam!

Het kostte me eigenlijk weinig moeite om de knop om te zetten en meer gedisciplineerd om te gaan met eten. Het ging bij mij vooral om soms andere keuzes maken. Ik geniet nog steeds van een wijntje of een lekkere stroopwafel bij de koffie, maar veel meer met mate. Mijn constante hang naar zoetigheid is weg en ik track inmiddels alleen nog calorieën op doordeweekse dagen.

Mijn huid ziet er beter uit dan ooit, ik ben 6 kilo (18 centimeter) kwijt en ben zo trots op mijn strakkere lijf dat ik mezelf een mooi passende raceoverall cadeau gedaan heb. Dat is namelijk een van mijn hobby’s. Daarnaast doe ik nog meerdere keren per week aan krachttraining en hardlopen. Ik ben al met al zo blij dat ik vorige zomer deze stap genomen heb.