Groene sandwich met geitenkaas

Groene sandwich met geitenkaas

Brood maakt je toch dik? Nee zeker niet, maar daar hebben we al eens eerder iets over geschreven. Daarom hebben wij deze groene sandwich met geitenkaas gemaakt! Super makkelijk als je bijvoorbeeld op je werk snel een broodje in elkaar wil flansen. De overkant is echt niet groener met deze sandwich!

402 Kcal (Voedingswaarden per persoon)
10 min
In dit artikel

Voedingswaarden per persoon

  • calorieën:
  • koolhydraten:
  • eiwitten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 402 Kcal
  • 36 gr
  • 12 gr
  • 18.8 gr
  • 8.6 gr

Bereidingstijd

10 min

Ingrediënten

  • Vier sneeën brood
  • 1 avocado
  • Halve komkommer
  • 40 gram geitenkaas
  • 30 gram kiemen
  • Verse citroensap

Voedingswaarden

calorieën: koolhydraten: eiwitten: vetten: vezels:
402 Kcal 36 gr 12 gr 18.8 gr 8.6 gr

In dit artikel

In dit artikel

Categorie

Recepten

Deel dit artikel

Ingrediënten

  • Vier sneeën brood
  • 1 avocado
  • Halve komkommer
  • 40 gram geitenkaas
  • 30 gram kiemen
  • Verse citroensap

Benodigdheden

10 min
2 PERS
402 Kcal

Zo maak je groene sandwich met geitenkaas

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je groene sandwich met geitenkaas eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk

  • Snijd de komkommer en de avocado in plakjes.
  • Smeer een snee brood met geitenkaas.
  • Beleg het brood met de plakjes avocado en de plakjes komkommer.
  • Top af met wat kiemen.
  • Knijp een beetje citroensap eroverheen voor een frisse smaak.
  • Eet smakelijk!

Voedingswaarden

  • calorieën:
  • koolhydraten:
  • eiwitten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 402 Kcal
  • 36 gr
  • 12 gr
  • 18.8 gr
  • 8.6 gr

Misschien vind je dit ook interessant

Banaan pindakaas sushi

< 20 minuten

Zomerse Aardappelsalade

31 - 45 minuten

Overnight oats

< 20 minuten

Glaasje gerookte zalm met dille

< 20 minuten