15 min (+10 min. in de oven) 
1 PERS
541 Kcal
Zo maak je gevulde paprika met gehakt en couscous
Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je gevulde paprika met gehakt en couscous eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk
- Gaar de couscous zoals de bereidingswijze op de verpakking
- Snijd de courgette, rode ui en champignons in stukjes
- Doe een scheutje olijfolie in de pan en bak de ui en knoflook
- Rul de gehakt gaar en voeg de rest van de groente toe
- Om de smaak te versterken doe je er een beetje paprikapoeder, komijnpoeder en peper en zout bij
- Doe de couscous in een grote bak en voeg het gehakt erbij
- Vul de paprika met het mengsel en kruimel feta eroverheen
- Bak 10 minuten in een voorverwarmde oven op 180 graden
nutritional values
- calories:
- carbs:
- protein:
- fats:
- fibers:
- 541 Kcal
- 57.5 gr
- 24.7 gr
- 21.6 gr
- 8.6 gr
