Tropical smoothie bowl

Start zonnig de dag met deze tropical smoothie bowl. – Personal Body Coach Yasmijn van Wesel.

Salade hete kip

Een heerlijke salade met hete kip, boordevol groenten en een beetje ananas. – Personal Body Coach Gianna Steijger

Salad to go

Een salad to go in een pot. Een feestje voor het oog en makkelijk overal mee naar toe te nemen. Maak dit recept of maak een eigen creatie met ingrediënten die jij lekker vindt of nog in huis hebt. Uiteraard kun je deze salade ook maken in een bakje.

Pulled chicken salade

Personal Body Coah Maudy van Tiggelaven vindt het heerlijk om nieuwe recepten te proberen. Dit keer maakte ze met heel weinig ingrediënten een recept een super lekker gerecht.

Portobello burger

Een prachtig alternatief voor een hamburger, met perfecte macro’s en klaar in een handomdraai. – Personal Body Coach Wendy van Amerongen.

Poke bowl

Makkelijk, lekker en kleurrijk! – Personal Body Coach Silke Goossens.

Pompoen geitenkaas salade

Een heerlijke salade om mee te lunchen. – Personal Body Coach Marlies Wardenier.

Regenboog salade

Een heerlijke salade om mee te nemen als lunch. Ideaal als mealprep. Wil je meer eiwitten? Voeg er dan een gekookt eitje of kipreepjes aan toe. – Personal Body Coach Gianne Steijger.

Noodle shrimp soup

Deze soep met noodles, garnalen en chinese kool staat snel op tafel. Daarnaast ook een grote smaakexplosie voor de variatie van smaakmakers.

Linzen dahl

Deze smaakvolle linzen dahl is rijk aan eiwitten en vezels en volledig plantaardig. Lekker met rijst of naanbrood, maar ook heerlijk om zo te eten.

Kikkererwten curry

Curry is altijd lekker! Deze is ook nog eens snel klaar en geheel plantaardig. Eet smakelijk!

Griekse yoghurt met walnoten en honing

Dit simpele gerecht met Griekse yoghurt, met walnoten en honing is een gouden combinatie. Ideaal om zowel je eiwitten, koolhydraten en vetten aan te vullen.

Tip: Je kunt de Griekse yoghurt vervangen voor magere of volle Griekse yoghurt, afhankelijk of je als doel vetverbranding of spieropbouw hebt.