Dit zijn echt serieuze lunch goals: de kip avocado wrap. Even 20 minuten wat kleine handelingen verrichten en…it’s a wrap!
Feeling downie, eat a brownie! Ideaal als snack voor onderweg of als traktatie bij een verjaardag. Maar vooral omdat het onwijs lekker is! Voedingswaarde is voor 1/8e stuk.
Super leuk al die voedsel-kunstwerkjes op Instagram, but ain’t nobody got time for that! Deze Poké Bowl met zalm biedt uitkomst.
Genoeg van je broodje kaas? Spice things up! En wel met dit broodje hete kip. Lekker als lunch of als avondeten en in 25 minuten klaar!
Een hele lekkere dubbele cheeseburger met cheddar, augurk, tomaat, ui, mosterd en ketchup. Begin je al te watertanden? Deze burger bevat minder dan 650 kcal en bijna 46 gram eiwitten. Helemaal top dus!
Voor als je niet weet wat tzatziki is: het is een romige en frisse Griekse saus op basis van Griekse yoghurt die je kunt serveren als dip voor bij brood maar ook als saus bij vlees of aardappeltjes. Een hit bij de barbeque!
Deze eiwitrijke bananen milkshake is bij velen een grote favoriet hier op kantoor. Door de bevroren banaan en de ijsblokjes krijgt deze eiwitshake een echte milkshake structuur. Deze milkshake wil je proberen! Lekker voor of na een training maar ook top als voedzaam tussendoortje.
Met mooi warm weer is niets lekkerder dan een verfrissende smoothie. Deze koude zomerse smoothie van aardbei en watermeloen is heerlijk fris én zoet. Dit is het drankje dat je wil drinken op een zomerse dag!
Lekker als de watermeloen koud is. Plaats de halve watermeloen een uurtje van te voren in de koeling samen met de komkommer en blauwe bessen.
Van bevroren fruit kun je een frozen smoothiebowl maken. Een lekkere dikke smoothie in een kommetje. Uiteraard met toppings! Deze tropische frozen smoothiebowl met mango en passievrucht is heerlijk.
Een heerlijk romig monchou toetje in een glas met aardbeien, bastognekoek en witte chocolade. Het is eigenlijk net een taartje in een glas, zo lekker!
Op zoek naar een frisse en vullende salade? Maak dan deze heerlijke couscoussalade met feta en munt! Deze couscous met feta en munt is een lekker lunch gerecht maar ook top als bijgerecht voor bij een BBQ, picknick in het park of om mee te nemen naar het werk. En je kunt er allerlei lekkere restjes uit je koelkast in verwerken.
