Monchou toetje met aardbei en witte chocolade

Monchou toetje met aardbei en witte chocolade

Een heerlijk romig monchou toetje in een glas met aardbeien, bastognekoek en witte chocolade. Het is eigenlijk net een taartje in een glas, zo lekker!

30 min (+1 uur wachttijd)
2 PERS
389 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je dit monchou toetje met aardbei en witte chocolade eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen!

Zo maak je het monchou toetje met aardbei en witte chocolade

  • Verwarm de aardbeien in een pannetje op middelhoog vuur. Het wordt langzamerhand een dikke saus. Zet apart om af te laten koelen.
  • Hak ondertussen de witte chocolade grof, breek de bastognekoek in stukjes en snijd de aardbeien doormidden.
  • Mix de magere kwark, monchou en eiwitpoeder goed met elkaar. Dit gaat het best met een (hand)mixer.
  • Verdeel de afgekoelde aardbeiensaus over de twee glaasje en verdeel daarover het kwark en monchou mengsel.
  • Maak af met de gekruimelde bastognekoek, witte chocolade en de verse aardbeien.
  • Eet smakelijk!

Gratis receptenboek ontvangen?

Download nu

Voedingswaarde

  • calorieën:
  • eiwitten:
  • koolhydraten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 389 Kcal
  • 24.90 gr
  • 22.90 gr
  • 21.30 gr
  • 3.30 gr

Geschreven door:

Milou Eisink CL Nutrition Lead & Gezondheidswetenschapper (BSc & MSc)
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead en Gezondheidswetenschapper van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Als vervolg daarop heeft ze Gezondheidswetenschappen gestudeerd. Als gezondheidswetenschapper (MSc) en diëtist (BSc) en draagt zij graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.