Personal Body Coah Maudy van Tiggelaven vindt het heerlijk om nieuwe recepten te proberen. Dit keer maakte ze met heel weinig ingrediënten een recept een super lekker gerecht.
Makkelijk, lekker en kleurrijk! – Personal Body Coach Silke Goossens.
Een heerlijke linzensoep. Lekker om direct te eten, als mealprep maar ook geschikt voor de diepvries.
Lekker met een broodje erbij als maaltijd, tussendoor of om mee te nemen. Ook makkelijk in te vriezen.
Voor deze linzensalade heb je geen pan, fornuis of ander keukenapparatuur nodig. Enkel een kom, snijplankje en schilmesje en de ingrediënten. Simpel, lekker en voedzaam, doordat deze salade rijk aan eiwitten en vezels is.
Tip: Wil je deze salade veganistisch of vrij van lactose of koemelk maken? Laat dan de feta achterwegen.
Wanneer je jouw ogen sluit bij het eten van dit gerecht, ben je heel even bij de Spaanse kust.
Zomer in je glas met deze tropische shake met kokos en ananas; Piña Colada! Deze shake laat je wegdromen naar palmbomen, parel witte stranden en zonsondergang. Gruwelijk lekker en belachelijk makkelijk.
Heerlijke hachee. Lekker bij aardappelpuree, bij de brunch of over de frietjes. – Personal Body Coach Diana Jansen.
Personal Body Coach Nina is dol op deze kikkererwten pannenkoekjes. Nina belegt ze graag hartig met gegrilde groente, hummus, cottage cheese en kiemen. Maar ze zijn ook lekker met andere toppings, zowel hartig als zoet.
Curry is altijd lekker! Deze is ook nog eens snel klaar en geheel plantaardig. Eet smakelijk!
Dit simpele gerecht met Griekse yoghurt, met walnoten en honing is een gouden combinatie. Ideaal om zowel je eiwitten, koolhydraten en vetten aan te vullen.
Tip: Je kunt de Griekse yoghurt vervangen voor magere of volle Griekse yoghurt, afhankelijk of je als doel vetverbranding of spieropbouw hebt.
Verfrissende ijsthee, heerlijk voor de warme dagen. – Personal Body Coach Emma Leguijt.
