Kip en mango, een gouden combinatie in een groentewrap.
Tip: je kunt de groentewrap ook vervangen door een volkoren of meergranen wrap.
Heerlijke hachee. Lekker bij aardappelpuree, bij de brunch of over de frietjes. – Personal Body Coach Diana Jansen.
Zachte en luchtige kwarkpannenkoekjes. Lekker als ontbijt, maar ook geschikt als lunch of toetje. – Personal Body Coach Maxime Bos.
Een super makkelijk en voedzaam toetje! Gegrilde nectarines uit de oven. Trouwens ook erg lekker als ontbijt of tussendoortje.
Tip: Maak het toetje eiwitrijker met wat kwark of Griekse yoghurt.
Maartje van @gezonderereceptjes maakte deze heerlijke eiwitrijke granola bar. Ideaal als tussendoortje.
Tip: De repen blijven in de koelkast ongeveer drie dagen goed maar als je ze langer wilt bewaren kun je ze ook invriezen.
Een heerlijk frisse tomatensalade. Lekker als bijgerecht of met een stukje gevogelte, vlees of iets vegetarisch.
Een méga lekkere en verantwoorde frambozen kwarktaart. Geschikt voor op een feestje, maar net zo lekker als ontbijt of snack. Personal Body Coach Sanne van der Putten.
Een heerlijk ontbijtje om warm op te eten. Een aanrader voor iedereen die graag havermout eet. – Personal Body Coach Hannah Quintyn
Eiwitrijke wafels met verborgen groenten! – Personal Body Coach Sarah Boerefijn
Of het nou warm of koud is in Nederland. Dit verfrissende schaaltje ijs van Personal Body Coach Maureen houdt je hoofd koel. Dit ijs gemaakt van bananen en yoghurt is niet moeilijk. Iedereen kan het maken en je gaat gegarandeerd genieten!
