Een simpele maar heerlijke eiwitrijke, vegetarische pasta die je kan maken in maar één pan. In 20 minuten staat dit gerecht op tafel. Eet smakelijk!
Het regent pijpenstelen, de pannen waaien zo’n beetje van het dak en het is tijd dat de kachel weer aangaat. Het perfecte moment voor een lekkere zuurkoolschotel!
Voedingswaarde is voor 1 persoon.
Een eiwitrijk en vezelrijk stuk kwarktaart! Zo kun je elke dag wel taart eten.
Voedingswaarde is voor 1/8e taart.
De kip ketjap met rijst en groente is een ideaal gerecht om doordeweeks te eten. Lekker, voedzaam en snel klaar!
Genoeg van je broodje kaas? Spice things up! En wel met dit broodje hete kip. Lekker als lunch of als avondeten en in 25 minuten klaar!
Deze eiwitrijke bananen milkshake is bij velen een grote favoriet hier op kantoor. Door de bevroren banaan en de ijsblokjes krijgt deze eiwitshake een echte milkshake structuur. Deze milkshake wil je proberen! Lekker voor of na een training maar ook top als voedzaam tussendoortje.
Met mooi warm weer is niets lekkerder dan een verfrissende smoothie. Deze koude zomerse smoothie van aardbei en watermeloen is heerlijk fris én zoet. Dit is het drankje dat je wil drinken op een zomerse dag!
Lekker als de watermeloen koud is. Plaats de halve watermeloen een uurtje van te voren in de koeling samen met de komkommer en blauwe bessen.
Is ijskoffie jouw favoriet maar wil je ook graag nog wat eiwitten binnenkrijgen? Combineer ze dan beiden met deze heerlijke ijskoffie eiwitshake! Heerlijk met het warme weer en super makkelijk te maken: even blenden en klaar is je proteïne frappuccino!
Een pizza met een wrap als bodem, boordevol groenten. – Personal Body Coach Joyce van der Scheur.
Een gemakkelijke wrap voor elk moment. – Personal Body Coach Angelique van Hees.
Start zonnig de dag met deze tropical smoothie bowl. – Personal Body Coach Yasmijn van Wesel.
