Ervaring Naomi

Zolang je niet opgeeft kom je bij je doel, en dat is het allerbelangrijkste!

Mijn naam is Naomi, ik ben 22 jaar en ik kom uit Emmen en ik ben bijna afgestudeerd van mijn rechtenstudie.
Daarnaast doe ik een opleiding voor personal trainer en ben ik coach bij Personal Body Plan. Dat is eigenlijk een beetje wat ik doe in het dagelijks leven.

Bij mij begon het echt met krachttraining en dat is eigenlijk steeds verder uitgebreid. Zo ging ik heel erg op mijn voeding letten. Toen ik mijn fysieke doelen grotendeels had behaald ging ik mij focussen op mijn mentale doelen, en me op dat gebied ontwikkelen.

Wat ik eerder zou hebben gedaan in mijn leven met de kennis van vandaag is flexibeler omgaan met voeding. Toen ik net begon dacht ik dat alles perfect moest, maar ik kwam erachter dat die manier eigenlijk alleen maar leidde tot verstoord eetgedrag. Je kan gewoon blijven genieten van de dingen die je lekker vindt. Dan kun je alsnog je doelen behalen als je gewoon consistent je plan blijft volgen.

Tegen de mensen die net zijn gestart wil ik zeggen dat je niet op moet geven. Een proces kost altijd tijd en progressie is geen lineaire lijn maar dat gaat met ups and downs. Dat is ook helemaal normaal! Zolang je niet opgeeft kom je bij je doel, en dat is het allerbelangrijkste. Vergeet ook niet te genieten van het proces, want het proces is veel belangrijker dan het eindresultaat. Ook om het resultaat te kunnen behouden.

Ik zou Personal Body Plan aanraden omdat het super leerzaam is. Je krijgt een Personal Body Coach die je heel veel informatie kan geven en die je kan motiveren. Daarnaast zijn er super handige tools in de app. Je kunt je calorieën er bijvoorbeeld bijhouden en je krijgt een trainingsschema. Je hebt alles wat je nodig hebt op een overzichtelijke plek.

Ik denk ook dat het voor veel mensen, net zoals voor mij, een stok achter de deur is om toch elke keer actief met het plan bezig te zijn en te blijven.