Ervaring Michelle

Mijn coach heeft mij enorm geholpen tijdens alle tegenslagen

Ik ben Michelle Goos, ik ben 30 jaar en ik was professioneel handbalster. Mijn leven is veranderd toen ik in het Nederlands handbalteam terecht kwam. Ik ben naar het WK, EK en de Olympische Spelen geweest en daarna viel ik in een diep, zwart gat.

Daar had ik hulp bij nodig, die ik bij Changing Life en Personal Body Plan gevonden heb. Toen ik terugkwam uit Rio de Janiero in 2016 wist ik namelijk helemaal niet meer wat ik met mijn leven wilde.

Ik kreeg heel veel aanbiedingen uit het buitenland voor handbalclubs, maar hier was ik fysiek niet sterk genoeg voor. Ik volgde Personal Body Plan al een tijdje en ik had gezien dat ze niet alleen sportief ondersteunen, maar ook op het gebied van voeding. Vooral dáár was voor mij de winst te behalen.

Ik meldde me aan bij het Athlete Plan en kreeg Tom als coach. Hij is heel erg belangrijk voor mij geweest. Tom was degene die mij er doorheen heeft gesleept. Daarmee doel ik vooral op mijn ernstige knieblessure. Daardoor kwam ik uiteindelijk vijf kilo aan en was ik weer terug bij af.

Dit is nu vier jaar geleden en ik heb inmiddels twee nieuwe kruisbanden. Dankzij Tom sta ik hier nu en kan ik weer handbal spelen. We hebben in overleg een paar keer mijn trainingsschema moeten aanpassen, aangezien ik al 20 uur per week trainde. Personal Body Plan is namelijk vooral luisteren naar je lichaam en doen wat werkt voor jou.

De grootste verandering in mijn mindset is dat ik vooral dingen heb leren loslaten en niet overal iets aan kan doen. Het ligt niet allemaal in mijn macht. Het enige wat ik kan doen is mijn uiterste best en alles geven wat in mijn macht zit om mijn doelen te behalen.

Als ik terugkijk heeft Personal Body Plan mijn leven erg veranderd. Ik ben namelijk nu zelf Personal Body Coach en Personal Trainer, terwijl ik daarnaast commerciële economie heb gestudeerd. Dus heeft het mijn leven veranderd? Ja, enorm!

Wat ik andere mee zou willen geven is dat Changing Life en Personal Body Plan draaien om de persoon, van binnen en van buiten. Het is niet alleen het plaatje van voor en na, maar het is vooral wat je in jouw mindset kunt veranderen en aan jezelf.

Ik ben nu een heel ander persoon dan vier jaar geleden en dat was ik zonder Personal Body Plan niet geweest. Ik had het niet willen missen en beveel het andere ook zeker aan.

Mijn doelstellingen voor de komende tijd is om me te focussen op mijn Personal Trainingen en andere te helpen en te inspireren. Zelf zou ik nog drie/vier kilo aan willen komen en daar gaan we de komende tijd voor!