Vegetarische wrappizza met pesto en vega kipstukjes

Wrappizza met mozzarella en prosciutto

Heb je wraps in huis? Tover deze dan binnen no time om in een pizza! Door een wrap te gebruiken als pizzabodem bespaar je flink op het aantal calorieën. De wrappizza kun je met alles beleggen wat je lekker vindt maar wij hebben alvast een voorbeeld voor je gemaakt.

Dubbele cheeseburger

Een hele lekkere dubbele cheeseburger met cheddar, augurk, tomaat, ui, mosterd en ketchup. Begin je al te watertanden? Deze burger bevat minder dan 650 kcal en bijna 46 gram eiwitten. Helemaal top dus!

Tzatziki, een frisse dip

Voor als je niet weet wat tzatziki is: het is een romige en frisse Griekse saus op basis van Griekse yoghurt die je kunt serveren als dip voor bij brood maar ook als saus bij vlees of aardappeltjes. Een hit bij de barbeque!

Eiwitrijke banaan milkshake

Deze eiwitrijke bananen milkshake is bij velen een grote favoriet hier op kantoor. Door de bevroren banaan en de ijsblokjes krijgt deze eiwitshake een echte milkshake structuur. Deze milkshake wil je proberen! Lekker voor of na een training maar ook top als voedzaam tussendoortje.

Zomerse smoothie van aardbei en watermeloen

Met mooi warm weer is niets lekkerder dan een verfrissende smoothie. Deze koude zomerse smoothie van aardbei en watermeloen is heerlijk fris én zoet. Dit is het drankje dat je wil drinken op een zomerse dag!

Watermeloensalade met feta en munt

Lekker als de watermeloen koud is. Plaats de halve watermeloen een uurtje van te voren in de koeling samen met de komkommer en blauwe bessen.

Frozen smoothiebowl met mango en passievrucht

Van bevroren fruit kun je een frozen smoothiebowl maken. Een lekkere dikke smoothie in een kommetje. Uiteraard met toppings! Deze tropische frozen smoothiebowl met mango en passievrucht is heerlijk.

IJskoffie eiwitshake

Is ijskoffie jouw favoriet maar wil je ook graag nog wat eiwitten binnenkrijgen? Combineer ze dan beiden met deze heerlijke ijskoffie eiwitshake! Heerlijk met het warme weer en super makkelijk te maken: even blenden en klaar is je proteïne frappuccino!

Nicecream met banaan en pinda’s

Nicecream is ijs gemaakt van bevroren banaan. Wij maken een variant op de nicecream om hem net wat extra’s te geven: eiwitpoeder, pindakaas, pinda’s, chocolade en zout. Ongelofelijk lekker!

Vegan caesar salad

Een eiwitrijke vegan caesar salade, met veel volume en weinig calorieën. – Personal Body Coach Nour Kassi.

Tropical smoothie bowl

Start zonnig de dag met deze tropical smoothie bowl. – Personal Body Coach Yasmijn van Wesel.