Nicecream met banaan en pinda’s

Nicecream met banaan en pinda’s

Nicecream is ijs gemaakt van bevroren banaan. Wij maken een variant op de nicecream om hem net wat extra’s te geven: eiwitpoeder, pindakaas, pinda’s, chocolade en zout. Ongelofelijk lekker!

5 min (+ 4 uur vriezer)
2 PERS
364 Kcal

Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je deze nicecream met banaan en pinda’s eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk!

 

Zo maak je de nicecream met pinda's

  • Schil de bananen en snijd ze in plakjes. Leg de plakjes banaan voor minimaal vier uur in de vriezer.
  • Doe de plakjes banaan samen met de pindakaas in een keukenmachine en mix tot een gladde en romige massa.
  • Doe dan het eiwitpoeder erbij en mix nogmaals goed door.
  • Hak de pinda’s en pure chocolade in grove stukjes.
  • Verdeel de nicecream over 2 schaaltjes en serveer met de gehakte pinda's, pure chocolade en eventueel wat zoutvlokken.

Gratis receptenboek ontvangen?

Download nu

Voedingswaarde

  • calorieën:
  • eiwitten:
  • koolhydraten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 364 Kcal
  • 20.40 gr
  • 37.20 gr
  • 14.30 gr
  • 5.40 gr

Geschreven door:

Milou Eisink CL Nutrition Lead & Gezondheidswetenschapper (BSc & MSc)
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead en Gezondheidswetenschapper van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Als vervolg daarop heeft ze Gezondheidswetenschappen gestudeerd. Als gezondheidswetenschapper (MSc) en diëtist (BSc) draagt zij graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.