Een overheerlijke pompoenlasagne met kruidige pompoen, spinazie, romige hüttenkäse, tomaat en smaakmakers zoals knoflook en wat rode peper voor de pittigheid.
Voedingswaarde zijn per 1/4e stuk.
Wat denk je van deze quiche met ricotta en spinazie? Een perfect gerecht voor de lunch of avondeten en ook nog eens makkelijk om te maken.
Voedingswaarde is per 1/8e stuk.
Een eiwitrijk en vezelrijk stuk kwarktaart! Zo kun je elke dag wel taart eten.
Voedingswaarde is voor 1/8e taart.
Feeling downie, eat a brownie! Ideaal als snack voor onderweg of als traktatie bij een verjaardag. Maar vooral omdat het onwijs lekker is! Voedingswaarde is voor 1/8e stuk.
Spinazie en feta is een match made in heaven. Deze twee in combinatie met bladerdeeg en pijnboompitten.. een feestje! Serveer deze plaattaart met een lekkere salade of een stukje vlees of vis.
Een ware trend op Tiktok! Het pesto eieren recept hebben we voor je getest en hij smaakt heerlijk. Lekker met avocado, chilivlokken en zout.
Voor als je niet weet wat tzatziki is: het is een romige en frisse Griekse saus op basis van Griekse yoghurt die je kunt serveren als dip voor bij brood maar ook als saus bij vlees of aardappeltjes. Een hit bij de barbeque!
Deze quiche met groene asperges en broccoli is heerlijk. Met een lekkere salade erbij of een stukje vlees of vis heb je heel fijn avondeten!
Deze eiwitrijke bananen milkshake is bij velen een grote favoriet hier op kantoor. Door de bevroren banaan en de ijsblokjes krijgt deze eiwitshake een echte milkshake structuur. Deze milkshake wil je proberen! Lekker voor of na een training maar ook top als voedzaam tussendoortje.
Met mooi warm weer is niets lekkerder dan een verfrissende smoothie. Deze koude zomerse smoothie van aardbei en watermeloen is heerlijk fris én zoet. Dit is het drankje dat je wil drinken op een zomerse dag!
Lekker als de watermeloen koud is. Plaats de halve watermeloen een uurtje van te voren in de koeling samen met de komkommer en blauwe bessen.
Van bevroren fruit kun je een frozen smoothiebowl maken. Een lekkere dikke smoothie in een kommetje. Uiteraard met toppings! Deze tropische frozen smoothiebowl met mango en passievrucht is heerlijk.
