De inschrijving om maandag te starten sluit over:
Houd je ook zo van tiramisu? Deze oh zo heerlijke eiwitrijke tiramisu met eierkoeken en kiwi kan je iedere dag wel eten als ontbijt. Echt, zonder dollen.
Op zoek naar een heerlijk voedzaam, tropisch en lekker ontbijtje? Speciaal daarvoor hebben wij de groene ontbijtsmoothie met mango gemaakt.
Zin in een brownie maar dan met gunstigere voedingswaarden? Probeer dan onze zoete aardappel brownies eens!
Eindig de dag goed met deze super lekkere beef teryaki met bimi! Dit recept staat binnen een handomdraai op tafel, is gezond, en superlekker.
Kwarkbollen zijn een mooie variant op de oliebol zoals je hem kent. Ze bevatten minder calorieën en je bakt ze lekker krokant in de oven!
Zoek je nog een lekker nagerecht voor bij het kerstdiner? Dan zit je helemaal goed met deze onwijs lekker brownie trifle met stroopwafel. Een heerlijk nagerecht met stukjes zwarte bonen brownie, ijs, salted cararamel protein spread, stroopwafel en slagroom.
Deze portobello bladerdeeghapjes zijn lekker feestelijk en zo gemaakt. Zeker een succes tijdens Kerst! Lekker als voorgerecht bij het kerstdiner maar uiteraard ook bij de borrel.
Een affogato is een Italiaans dessert bestaande uit koffie en ijs, een hele goede combinatie. Het ijs wordt overgoten met hete espresso en zo krijg je een heerlijk romig nagerecht. Wij maken gebruik van ijs met minder calorieën en meer eiwitten en voegen we nog Oreo en pure chocolade toe!
Heb jij nog sneetjes oud paasstol over? Gooi deze zeker niet weg maar maak er deze heerlijke wentelteefjes van! Zo heb je tot het laatste kontje plezier van zo’n feestelijk brood. Wij maken in dit recept ook gebruik van eiwitpoeder voor net dat beetje extra eiwit.
Dus jij moet het toetje dit jaar verzorgen met kerst? Vergeet die cheesy crème brûlée, deze kwarktulband is een heus feestje.
Heerlijk avondj… taartje is gekomen. Deze sinterklaastaart gaat kinderen hun cadeau’s doen vergeten. En volwassenen trouwens ook.
Geniet van deze bananenbrood muffins met chocolate chips. Niet alleen een lekker en makkelijk recept, maar ook nog eens eiwitrijk!
Elke woensdag om 20:00 uur ontvang je net zoals 80.000 anderen een nieuw Body, Mind of Life artikel in je inbox.
