Koolhydraatrijk

#Recepten

Groene ontbijtsmoothie met mango

Op zoek naar een heerlijk voedzaam, tropisch en lekker ontbijtje? Speciaal daarvoor hebben wij de groene ontbijtsmoothie met mango gemaakt.
#Recepten

Zoete aardappel brownies

Zin in een brownie maar dan met gunstigere voedingswaarden? Probeer dan onze zoete aardappel brownies eens!
#Recepten

Beef teriyaki met bimi

Eindig de dag goed met deze super lekkere beef teryaki met bimi!  Dit recept staat binnen een handomdraai op tafel, is gezond, en superlekker.
#Recepten

Kwarkbollen voor Oud & Nieuw

Kwarkbollen zijn een mooie variant op de oliebol zoals je hem kent. Ze bevatten minder calorieën en je bakt ze lekker krokant in de oven!
#Body

Brownie trifle met stroopwafel

Zoek je nog een lekker nagerecht voor bij het kerstdiner? Dan zit je helemaal goed met deze onwijs lekker brownie trifle met stroopwafel. Een heerlijk nagerecht met stukjes zwarte bonen brownie, ijs, salted cararamel protein spread, stroopwafel en slagroom.
#Body

Portobello bladerdeeghapjes

Deze portobello bladerdeeghapjes zijn lekker feestelijk en zo gemaakt. Zeker een succes tijdens Kerst! Lekker als voorgerecht bij het kerstdiner maar uiteraard ook bij de borrel.
#Body

Affogato met Oreo en pure chocolade

Een affogato is een Italiaans dessert bestaande uit koffie en ijs, een hele goede combinatie. Het ijs wordt overgoten met hete espresso en zo krijg je een heerlijk romig nagerecht. Wij maken gebruik van ijs met minder calorieën en meer eiwitten en voegen we nog Oreo en pure chocolade toe!
#Body

Wentelteefjes van paasstol

Heb jij nog sneetjes oud paasstol over? Gooi deze zeker niet weg maar maak er deze heerlijke wentelteefjes van! Zo heb je tot het laatste kontje plezier van zo’n feestelijk brood. Wij maken in dit recept ook gebruik van eiwitpoeder voor net dat beetje extra eiwit.
#Recepten

Kersttulband met kwark

Dus jij moet het toetje dit jaar verzorgen met kerst? Vergeet die cheesy crème brûlée, deze kwarktulband is een heus feestje.
#Recepten

Vezelrijke sinterklaastaart met speculaas

Heerlijk avondj… taartje is gekomen. Deze sinterklaastaart gaat kinderen hun cadeau’s doen vergeten. En volwassenen trouwens ook.
#Recepten

Bananenbrood muffins met chocolate chips

Geniet van deze bananenbrood muffins met chocolate chips. Niet alleen een lekker en makkelijk recept, maar ook nog eens eiwitrijk!
#Recepten

Kip ketjap met rijst en groente

De kip ketjap met rijst en groente is een ideaal gerecht om doordeweeks te eten. Lekker, voedzaam en snel klaar!